Chris aka Interviu de vis despre menținerea în formă și pierderea în greutate
Ce primești când dai de un jucător de fotbalist american pro-american și de un bărbat cu un corp pe care chiar Arnold Schwarzenegger, când era dl. Olympia ar fi gelos de antrenorul personal Chris A.K.A. Vis, desigur.
Ex-jucătorul de fotbal american pro a declarat că se află într-o misiune de a ajuta oamenii să-și atingă obiectivele de fitness. Chris A.K. A Dream spune că indiferent care sunt obiectivele tale de fitness, le poți atinge.
În calitate de jucător Ex = American Pro Football și antrenor personal de fitness, Chris A.K.A. Visul știe exact ce a fost nevoie pentru a se forma, a slăbi și pentru a deveni mai sănătos. Așadar, odată ce am trecut peste sentimentul conștient de sine întâlnindu-ne cu bărbatul care părea că Dumnezeu însuși i-ar fi sculptat corpul, am decis să vorbim despre culturism, fitness, pierderea în greutate și multe altele.
Chris A.K. Un antrenor de fitness pentru celebrități de vis spune că stresul poate provoca creșterea în greutate
Chris aka Dream, ai fost un jucător profesionist de fotbal american și acum ești instructor de fitness, adică o mare schimbare de carieră, de ce ai schimbat cariera?
Totul își are sfârșitul. Fotbalul și-a atins sfârșitul și, în negura schimbării, am descoperit că ceea ce îmi plăcea cel mai mult să fac era chiar în fața mea ... a fost doar orbit de dragostea mea pentru joc.
Sunteți un antrenor de fitness și un culturist, pentru cei care nu înțeleg, care este diferența?
Sunt un pic din ambele. Fitness și culturism nu sunt prea departe, deoarece o parte din fitness este culturismul. În calitate de antrenor de fitness, ajut clienții să atingă un stil de viață mai sănătos. în timp ce unii sunt interesați să privească partea, alții sunt mai fericiți că sunt doar pe drumul către un corp mai sănătos. Culturismul serios pe de altă parte înseamnă a lua corpul în locuri pe care persoana obișnuită nu le-ar însemna ... ceea ce înseamnă o dietă mai grea decât cea normală, sesiuni mai lungi de gimnastică, suplimente și așa una.
Te găsești mâncând diferit acum față de când jucai fotbal american?
Marea întrebare. Mă simt mâncând foarte diferit în comparație cu zilele de pe grătar. Mâncarea este mult mai sănătoasă și este mai adaptată, spre deosebire de a mânca doar orice a fost acolo.
Personal, nu pot garanta că antrenamentul mai greu, faptul de a fi în sala de gimnastică și de a construi un fizic excelent va ajuta cu cei care suferă de probleme de sănătate mintală. Pot să spun asta ... venirea la sală poate ușura problemele pe care le aduce sănătatea mintală și spun asta pentru că există oameni care vor asculta în sala de gimnastică. dacă aveți nevoie să vă descărcați sau chiar să vorbiți despre lupta dvs. de zi cu zi și că urechea ascultătoare ar putea salva o viață.
Deci, fitnessul poate ajuta la reducerea nivelului de stres?
Toată lumea reacționează diferit la tot ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru celălalt. Se știe că fitnessul face ca corpul să devină calm și relaxat pe măsură ce antrenamentul continuă și vorbind din experiența personală, fitnessul mă ajută atunci când am simțit stresul uneori și în momentele dificile, pur și simplu curățând mintea pentru 2-4 ore în care te afli. sala.
Dacă cineva este stresat tot timpul, poate avea această greutate asupra lor?
Da. Devenirea excesivă a stresului poate provoca creșterea masivă în greutate și alte complicații pe măsură ce corpul începe să intre în depresie.
35,6% din populația Regatului Unit este supraponderală, iar 39,6% dintre americani sunt supraponderali sau obezi, de ce aceste cifre sunt atât de mari?