Așa s-a întâmplat când am mâncat poha timp de o săptămână la micul dejun The Times of India
TNN | Ultima actualizare în - 8 ianuarie 2018, 11:47 IST
01/9 Asta s-a întâmplat cu corpul meu când am mâncat poha o săptămână ca mic dejun
ASTA S-A ÎNTÂMPLAT CU CORPUL MEU CÂND AM MÂNCAT POHA PENTRU O SĂPTĂMÂNĂ CA DEJUNUL MEU: Decizia unui mic dejun sănătos dar rapid este adesea o dilemă de un milion de dolari pentru majoritatea dintre noi. Întrucât diminețile sunt despre curse împotriva timpului, această cititoare a noastră a avut partea ei de a lupta, deoarece a trebuit să ajungă la facultate la timp, dar înainte de asta, avea nevoie de ceva care să o poată menține a) plină și b) sănătoasă. Mulți dintre cititorii noștri ne împărtășesc experiențele lor despre diferite călătorii de sănătate pe care le fac și Pratishtha Anand, o tânără de 20 de ani, împărtășește ceea ce s-a întâmplat când avea poha în fiecare zi timp de o săptămână. Spre surprinderea ei, aceasta a dus la multe schimbări pozitive în corpul ei. Ea ne împărtășește povestea ei.
Mereu m-am gândit că consumul aceluiași lucru în fiecare zi nu numai că va deveni plictisitor, ci mă va priva de nutrienți esențiali. Dar nu am avut de ales după ce m-am mutat la hostel pentru prima dată, deoarece poha era singurul mic dejun sănătos fără gluten pe care știam să-l fac. Da, sunt intolerant la gluten. Deși mi-a plăcut să mănânc poha acasă, deoarece mi se servea o dată pe săptămână, dar să mănânc poha în fiecare zi o săptămână a fost o experiență diferită. Și știi care a fost cea mai bună parte a acestei experiențe? Mi-am dat seama că există multe, multe beneficii asupra sănătății unui poha neplăcut. Iată cum a decurs experiența mea și ce am învățat din cele șapte zile de mâncare poha în fiecare zi la micul dejun.
02/9 ZIUA 1
ZIUA 1: Întrucât eram ocupat să-mi rezolv lucrurile și pe mine și trebuia să ajung la facultate la timp, am pregătit poha-ul simplu, care nu era atât de delicios, dar totuși, a reușit să mă umple. Nu a fost nimic extraordinar, așa cum au existat zile chiar înainte, când am luat poha la micul dejun.