Așa arată 200 de calorii din diferitele alimente IFLScience

Știu la ce vă gândiți: o porție de 200 de calorii din alimente nu sună substanțial. Cu toate acestea, potrivit Departamentului pentru Agricultură din SUA, adultul mediu trebuie să consume aproximativ 2.000-2.500 de calorii pentru a-și menține greutatea.

grame uncii

Echipajul de la WiseGEEK și-a curățat dulapurile din bucătărie și și-au golit frigiderele pentru a fotografia ceea ce constituie 200 de calorii (200 kilocalorii) pentru diferite alimente. Rezultatele te pot surprinde.

Pentru un mic dejun de 200 de calorii, ați putea avea 51 de grame (1,8 uncii) de cereale Froot Loops, 60 de grame (2,12 uncii) de cereale de porumb sau 55 de grame (1,94 uncii) de cereale Cranberry Vanilla Crunch. Laptele nu este inclus.

După micul dejun, ce zici de băgarea într-o farfurie cu legume nutritive? Alegeți dintr-o selecție de 200 de calorii de 475 grame (16,76 uncii) de ceapă roșie, 308 grame (10,86 uncii) de porumb dulce în conservă sau de o enormă 1.425 grame (50,27 uncii) de țelină. Amintiți-vă că maxilarul nu vă cade mestecând prin toată țelina.