Așa am sărit peste calorii fără să mă duc peste dulciurile mele preferate! Familia, mâncarea familiei, SUGARLITE
Era o după-amiază de sâmbătă. Eu și soțul meu am fost ghemuiți leneși în patul nostru când am auzit niște zgomote puternice în coridorul apartamentului nostru. Am văzut că schimbarea era în curs de desfășurare și noii noștri vecini se mișcau în ușa vecină. Fiind buni samariteni, am decis să îi verificăm seara pentru a întinde o mână de ajutor.
Mai târziu în acea seară, ne-am întâlnit cu Neelima și cu soțul ei Anand, noii noștri vecini și i-am invitat să ia ceai la locul nostru, deoarece casa lor era încă într-o mizerie. Întrucât toți erau obosiți de toate despachetările, au fost apoi bucuroși să ia oferta. Am stat cu toții în sufrageria noastră conversând despre oraș, viața profesională și așa mai departe. În timpul conversației noastre, am aflat că Neelima era de profesie nutriționist. Asta m-a intrigat și am început să vorbim despre obiceiurile noastre alimentare și dependențele de stilul de viață nesănătos pe care îl urmăm fără să știm. Ne pierdând mult timp, eu și Neelima am mers la bucătărie pentru a pregăti ceaiul. Luând conversația în față, am spus: „Ca în fiecare an nou, și anul acesta am avut rezoluția de a ajunge la IMC-ul meu ideal, pentru care a trebuit să pierd aprox. Greutatea de 4-5 kg și devin mai sănătoși și mai sănătoși, reducându-mi cât mai mult aportul de calorii și junk-urile, dar este o provocare să faci toate astea yaa. ”
Înainte să pot termina, Neelima a sărit literalmente peste tejgheaua din bucătărie pentru a lua ceva. Spre surprinderea mea, era borcanul cu zahăr pe care îl avea în mâini și începea: „De cele mai multe ori este vinovatul excesul și pofta acestui lucru. Zahărul este un carbohidrat și prea mulți carbohidrați pot duce la creșterea în greutate, în principal datorită caloriilor suplimentare din dietă. Prin urmare, se recomandă reducerea consumului de zahăr, ceea ce duce în cele din urmă la reducerea aportului caloric excesiv și la îmbunătățirea pierderii în greutate ".