Arzi mai multe calorii când te gândești greu Scienceline
Îl întreabă pe Todd din Tulsa, Oklahoma
Allison Bond • 27 octombrie 2008
Poate un antrenament mental să producă un beneficiu fizic? [Credit: Molika Ashford]
Deși gândirea grea se simte adesea ca un antrenament, de fapt nu arzi mai multe calorii ca atunci când transpirezi. Dar s-ar putea să vă simțiți mai flămând oricum, potrivit unui studiu publicat în numărul din septembrie al Medicinii psihosomatice.
Cercetătorii de la Universitatea Laval din Canada au descoperit că activitățile mentale extenuante, cum ar fi concentrarea la un examen, pot determina oamenii să consume mai multe calorii decât arde în timpul sarcinii. Subiecții au îndeplinit una dintre cele trei sarcini cu dificultăți variate - relaxare, citirea unui text și finalizarea unei sarcini intense pe computer - apoi au luat un prânz tip bufet. Deși grupurile au ars în jurul aceleiași cantități de energie, studenții care au îndeplinit sarcinile mentale intense, în special cea de pe computer, au consumat mult mai multe calorii decât cei care s-au relaxat. Cercetătorii au emis ipoteza că această discrepanță ar putea duce la creșterea în greutate.
„Activitățile legate de computer reprezintă o activitate sedentară care este stresantă și exigentă din punct de vedere biologic”, spune Dr. Jean-Philippe Chaput, autor principal al studiului.
Studenții care tocmai terminaseră sarcinile intelectuale mai grele au mâncat cu aproximativ 200 de calorii mai mult decât au făcut subiecții care s-au relaxat. Acest poftă de mâncare mai puternică se poate datora creșterii nivelului de glucoză din sânge care apare după finalizarea sarcinilor dificile, dar nu după relaxare.