Arzătorul de grăsimi ECA Stack Efedrina, cafeina și aspirina - Pierdeți mușchiul de creștere a grăsimii
Stiva ECA: Introducere
Aceasta este o formă actualizată a unui articol pe care l-am scris prima oară cu ani în urmă. Cred că îl veți găsi informativ, dar vă rugăm să țineți cont de acest lucru: Nu sunt medic, farmacist sau expert medical. Nu sunt calificat să dau sfaturi medicale sub nici o formă sau formă. Stiva are stimulente puternice care pot fi periculoase dacă sunt abuzate, luate de cineva care nu le poate tolera sau luate în circumstanțe greșite.
fundal
Prima dată când am auzit vreodată despre stiva ECA a revenit la colegiul meu
Un articol a menționat un arzător de grăsimi „ieftin pentru murdărie” numit Stiva ECA. Am ieșit la un GNC și am cerut să cumpăr tablete de efedrină. Doamna din spatele tejghelei mi-a explicat că le pot cumpăra la orice stație de benzină din apropiere (imaginați-vă că - cumpărarea „suplimentelor” la magazinul local local).
Am cumpărat tot ce aveam nevoie în câteva călătorii rapide prin oraș. Am încercat-o și am fost imediat impresionat. Mi-a dat un impuls energetic frumos și, mai important, mi-a anihilat pofta de mâncare. De asemenea, am observat că aveam tendința de a transpira doar un pic mai mult (transpirația este lipsită de valoare în ceea ce privește pierderea de grăsime, dar cu siguranță există ceva cu proprietățile termogene ale stivei). Inutil să spun că o creștere a energiei/concentrării și o scădere a poftei de mâncare sunt ambele foarte utile atunci când încercați să scăpați de grăsime corporală.
Acest lucru a fost în jurul anului 1993, iar majoritatea „arzătoarelor de grăsimi” fără prescripție medicală din magazinele de produse naturiste nu erau destul de inutile (la fel ca astăzi). Dar nu a durat mult până când companiile de suplimente s-au aruncat pe bandă. Majoritatea marcilor majore de suplimente au produs un fel de supliment cu efedra (numită și ma huang, forma pe bază de plante a efedrinei). Dar am preferat întotdeauna versiunea „de casă”, deoarece părea să fie mai puternică și mai fiabilă.
Apoi, au existat câteva decese extrem de mediatizate prin accident vascular cerebral, care au fost legate de utilizarea acestor suplimente de efedră menționate anterior. FDA le-a interzis pe toate, chiar dacă cercetarea nu a susținut cu adevărat acțiunile lor (cofeina și efedrina par a fi bine tolerate atunci când sunt utilizate corect). 1
Interzicerea anilor 90 nu a afectat pastilele de efedrină pe care le-am folosit întotdeauna pentru stivă. Dar alte probleme juridice au intrat în joc mai recent (mai multe despre asta puțin mai târziu).
Permiteți-mi să vă ofer câteva informații simple despre modul în care funcționează acest supliment.
Modul în care funcționează ECA:
Efedrina și cofeina sunt ambele stimulente ale sistemului nervos central. Combinarea celor două are un efect sinergic. Cu alte cuvinte, cele două substanțe chimice lucrează împreună pentru a produce un efect mai mare decât oricare dintre ele ar face-o singur. 2 Rezultatele sunt:
* O scădere a poftei de mâncare.
* Economisirea țesutului muscular.
* Termogeneză (crearea căldurii, care arde calorii suplimentare).
Dozajul pentru pila ECA:
Doza pentru teanc este de 200 mg cofeină + 20 mg efedrină. Majoritatea comprimatelor de efedrină au 25 mg, deci asta am folosit întotdeauna.
Se presupune că aspirina slăbește rezistența naturală a organismului la efectele stimulante. Dar nu am observat niciodată prea multe diferențe cu sau fără aspirină și oamenii cu care am interacționat pe forumuri spun același lucru. Majoritatea cercetărilor efectuate cu aspirină s-au referit la subiecți extrem de obezi și probabil nu se aplică celor cu mai puține grăsimi de pierdut. Sfatul meu ar fi să o lăsați deoparte sau să utilizați „aspirină pentru copii” dacă insistați să o luați (trei aspirine cu doză completă pe zi sunt susceptibile de a provoca probleme gastro-intestinale).
Un alt ingredient util pe care ar trebui să-l menționez este L-tirozină. Adăugarea undeva între 1-3 grame cu fiecare doză poate ajuta la îmbunătățirea suprimării poftei de mâncare a stivei (mai ales dacă este luată într-o stare de post).
Această doză se ia de 2-3 ori pe zi (maxim 3x). Dozele sunt distribuite pe o perioadă de 4-6 ore. Nu aș sfătui să îl luați prea târziu (după ora 16:00), deoarece acest lucru vă va da insomnie.
Strategii alternative de dozare
Rețineți că s-ar putea să vă descurcați bine în timp ce luați mai puține miligrame decât am descris. Exemplu: O jumătate de doză (10-12 miligrame de efedrină și 100 de miligrame de cafeină) administrată de 2-3 ori pe zi vă poate oferi o mulțime de suprimare a poftei de mâncare (și creșterea energiei menționată anterior). Sau puteți lua doza standard (20 de miligrame de efedrină cu 200 de miligrame de cofeină), dar luați-o doar de două ori pe zi (am mai folosit această strategie de dozare). A lua mai puțin ar putea fi folosit chiar și ca măsură de economisire a costurilor, deoarece (așa cum urmează să menționez) efedrina devine din ce în ce mai scumpă și mai dificil de obținut.