Aruncarea în sus te face să pierzi în greutate GirlsAskGuys
Cele mai utile fete
Aparent, atunci când o persoană începe să nu mai mănânce sau aruncă, dar într-un anumit sens este similară (efectul, în orice caz, faptul că persoana nu permite digerarea niciunui aliment) corpul consideră că alimentele sunt rare ca o apărare naturală, astfel încât pierderea în greutate nu începe imediat și, de fapt, orice aliment pe care îl mănâncă, dar totuși nu mănâncă o cantitate sănătoasă, se va îngrășa mai mult, deoarece majoritatea alimentelor consumate vor intra în depozit, deoarece vor crede în continuare că alimentele sunt rar.
dacă te gândeai să nu mănânci sau să-ți arunci mâncarea în sus, atunci nu ar trebui, este total nesănătos pentru tine, oasele pot deveni cu adevărat fragile și nivelul tău de energie va scădea. Cel mai bun mod de a pierde în greutate este să mâncați o dietă echilibrată, sănătoasă mai mult decât orice, mâncați până când vă simțiți plin (și prin aceasta nu mă refer la explozie, astfel încât vă doare stomacul. Doar pentru a vă simți confortabil). Știu că acest tip de dietă sănătoasă nu dă întotdeauna rezultate de top în ceea ce privește pierderea în greutate imediat, dar atunci când corpul tău se obișnuiește, vei pierde în greutate destul de repede și vei fi sănătos și așa capabil să faci mai multe lucruri = și mai mult pierderea în greutate. Nu uitați, când faceți exerciții, mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, așa că, chiar dacă ajungeți la un punct al stilului dvs. de viață, în care greutatea pare să crească puțin, este doar voi care construiți mușchi, ceea ce este un lucru foarte bun. Dacă ați fi curios cu privire la pierderea în greutate și nu l-ați lua în considerare, atunci sperăm că acest lucru va fi de ajutor pentru alții. O persoană bună de citit despre sănătate în general este Paul Mckenna, are câteva cărți/emisiuni TV bune despre a mânca bine.