Articole de sănătate și wellness
Faceți o dublă administrare înainte de a vă spăla pentru a vă monitoriza starea de sănătate
Cei mai mulți dintre noi nu ne gândim prea mult la urină, dar merită să aruncăm o a doua privire înainte de a vă înroși. Culoarea urinei este un bun indiciu a ceea ce se întâmplă în interiorul corpului. Urmărirea acestuia vă poate ajuta să vă îndepărtați de potențialele probleme de sănătate, atât mari, cât și mici.
„Urina este modul în care corpul tău scapă de lucrurile de care nu are nevoie”, a spus medicul fizician de îngrijire primară Geisinger Susan A. Werner, MD. „Mulți factori îi afectează culoarea, de la ceea ce mănânci, până la cât bei și medicamentele pe care le iei”.
Urina este formată din apă, sare și substanțe chimice numite uree și acid uric. Este produs atunci când rinichii tăi filtrează deșeurile din sânge. Urina trece din rinichi în vezica urinară. De acolo, este expulzat prin uretra și din corpul tău.
Culorile normale pe spectrul de culoare urină
Toată lumea are propriul „normal” atunci când vine vorba de culoarea urinei, astfel încât să știi ce este normal pentru tine servește ca un reper excelent dacă se schimbă ceva. De obicei, culoarea urinei variază de la galben pal până la galben închis.
„Urina își are culoarea galbenă din urocrom, o substanță chimică produsă atunci când corpul tău descompune celulele moarte din sânge”, a spus Dr. Werner. "Este normal ca culoarea să varieze într-un anumit interval, în funcție de ceea ce se întâmplă în interior."
În intervalul normal de culoare a urinei, puteți vedea:
• Galben pal: Aceasta este o culoare sănătoasă. Corpul dvs. funcționează normal, iar nivelurile de hidratare sunt optime. Cu toate acestea, dacă galbenul pal devine limpede, este posibil să fiți suprahidratat.