Luați transportul public dacă doriți să slăbiți, spune studiul The Independent The Independent

Rezultatele provin din cel mai mare studiu realizat până în prezent cu privire la beneficiile transportului activ pentru sănătate

Independent angajează peste 100 de jurnaliști din întreaga lume pentru a vă aduce știri în care puteți avea încredere. Pentru a susține jurnalismul cu adevărat independent, vă rugăm să luați în considerare o contribuție sau un abonament.

Persoanele care doresc să slăbească în drum spre serviciu ar trebui să ia transportul public, deoarece pot beneficia de activitatea fizică „incidentală” implicată, potrivit unui nou studiu major publicat în revista The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Experții de la London School of Hygiene and Tropical Medicine au analizat datele de la peste 150.000 de britanici cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani, în cel mai mare studiu realizat până în prezent cu privire la beneficiile transportului activ pentru sănătate.

Au descoperit că persoanele care merg sau merg cu bicicleta la serviciu au un procent mai mic de grăsime corporală și un indice de masă corporală (IMC) mai mic decât cei care conduc.

Citeste mai mult

Și chiar și cei care călătoresc cu transportul în comun au un procentaj mai mic de IMC și grăsime corporală decât șoferii de mașini, cercetătorii afirmând că „activitatea fizică incidentală implicată în călătoriile cu transportul public are un rol important”.

---