Arte marțiale pentru grăsimi

De fapt, aproape orice artă marțială vă va oferi unele beneficii de fitness și chiar nu contează în ce formă vă aflați în prezent. Dacă instructorul este bun, vei putea lucra la nivelul tău actual de abilități și vei progresa încet către lucruri mai provocatoare, pe măsură ce nivelul tău de fitness îți permite.

Dacă orele de arte marțiale ar fi doar pentru oameni în formă de vârf, nu ar exista foarte multe școli de arte marțiale acolo. Oamenii din clasele de arte marțiale variază de la tipurile de sportivi ultra-fit, până la tipurile de canapea și canapea pentru bere.

Cel mai important lucru este să găsești un instructor care este bine informat, prietenos și cu care vă simțiți confortabil. Tipul de artă marțială nu ar trebui să conteze atât de mult.

În ceea ce privește nivelul de activitate, acesta va varia de la clasă la clasă. Cel mai bun pariu este să chemați câteva clase, să le informați că nu sunteți în cea mai bună formă și să întrebați dacă puteți încerca o clasă sau două. Practic, toate școlile de arte marțiale vor permite oamenilor noi să încerce câteva clase gratuit.
postat de gwenzel la 20:00 pe 21 noiembrie 2005

Studiez ITF Taekwon Do, ceea ce se numește de obicei o artă marțială „dură”. Adică, este, în general, cu un impact mai mare, cu accent pe lovituri (atât pe mână, cât și pe picior), mai degrabă decât pe tehnici de redirecționare a energiei cu impact redus (artele „moi”, cum ar fi aikido) *.

Fără umbră de îndoială, îți pot spune că ești absolut capabil de a studia o artă marțială dură ca a mea și de a înflori în ea. Unii dintre cei mai buni practicieni pe care i-am văzut sunt foarte supraponderali. Evident, acest lucru afectează capacitatea lor fizică, dar greutatea nu le afectează abilitățile mentale. AFAIK, este posibil să câștigi mai multă formă aerobă cu o artă dură decât una moale, dar asta nu înseamnă că o artă moale nu te va ajuta la nivelul de fitness

Așa cum spune instructorul meu întotdeauna - doar pentru că nu poți la ceva, nu înseamnă că nu poți învăța nici că nu poți a preda aceasta.

De asemenea, la previzualizare: ce a spus genzel.
De asemenea, școala mea este afiliată la USTF. Până în prezent, toți oamenii din această organizație pe care i-am întâlnit au fost oameni minunat de amabili și instructori geniali.
postat de coriolisdave la 20:04 pe 21 noiembrie 2005

Instructorul meu de aikido în timpul unui curs de facultate în artă, a avut o baltă foarte vizibilă. El a fost încă în stare să-i arunce pe toți din clasă cu un abandon sălbatic (de obicei, desigur, al doilea/sensei-în-antrenament/partener).

În general, considerați acest lucru ca un ecou al comentariilor anterioare - puteți intra cu siguranță în artele marțiale chiar acum, dar, ca și în cazul oricărui student potențial de orice dimensiune, trucul este găsirea unei școli „bune”, cu un instructor care le știe lucrurile. și este de fapt bun la predare. Majoritatea artelor vor fi probabil în regulă, dure sau moi (și greu, așa cum am menționat, probabil că vă vor aduce într-o formă mai bună mai repede), deși probabil veți dori să le evitați pe cele cu adevărat gung-ho precum Wing Chun (un stil kung fu) sau Jeet Kun Do.

coriolisdave, reîmprospătați-mi memoria, care este relația (dacă există) a ITF cu ATA (care are asociații puternice cu "Karate pentru copii" și orice alte ținute generice de "karate" și, astfel, primește un rap rău de la artiști marțiali "reali")?

Am luat niște TKD o dată, dar a fost la un dojong care nu era, la vremea respectivă, asociat cu nicio organizație majoră pe care o pot aminti, parțial pentru că instructorului nu i-a plăcut atmosfera din circuitul turneului. Dacă memoria servește școlii TKD a fost „Moo Duk Kwan Tae Kwon Do” și instructorul instructorului (nu vă amintiți termenul corect) a fost unul dintre acei maeștri de bună-credință din Coreea.
postat de cyrusdogstar la 21:48 pe 21 noiembrie 2005

Aș fi de acord cu oamenii care pledează pentru Aikido.

Acestea fiind spuse, nu subestimați Judo. Un judoka bun poate rezista destul de mult în loc să sară aici și să evadeze sau să devieze un atac. Nu că nimic nu este în regulă cu această abordare, dar dacă sunteți îngrijorat de lipsa agilității și flexibilității, vă recomandăm să vă concentrați asupra unor tehnici de luptă mai slabe (dar extrem de eficiente). Avantajul secundar este că veți dezvolta în cele din urmă acea grație și flexibilitate - un judoka bun se poate muta în Karate mai ușor decât un Karateka poate face Judo.

Majoritatea luptelor de stradă degenerează în cele din urmă în abordare și luptă la un moment dat. Un pic de judo este foarte util. Puneți o sufocare sufocată pe cineva și chiar cel mai mare tip va vedea rapid lumina - chiar înainte de a vedea întunericul.
postat de RavinDave la 22.20 în 21 noiembrie 2005

RavinDave: Interesant este că una dintre fețele adesea trecute cu vederea ale TKD este aspectul luptător. Există un accent puternic pe preluări, sugrumări etc., din păcate, în majoritatea școlilor, este predat de obicei numai la clasamente superioare (nivel de centură neagră) și tinde să fie umbrit de accentul perceput asupra loviturilor înalte strălucitoare. Un lucru pe care mi-ar plăcea să-l fac, cu toate acestea, este să iau o grămadă de cursuri în jujitsu sau judo, doar pentru a obține mai multă practică când sunt aruncate prin cameră:)

cyrusdogstar: Relaţie? Numai numele. ATA este afiliat la WTF (World TKD Federation), diferit de ITF (International TKD Fed). Wikipedia are de fapt niște informații rezonabile despre diferențe, dar se rezumă la politică și tehnică.

WTF este stilul pe care îl vedeți la olimpiadă (și, ca să fiu sincer, lupta olimpică mă plictisește până la lacrimi). Este susținută puternic de guvernul sud-coreean, susține originile din timpurile de fum și tehnica este mai în conformitate cu teoria Karatei asupra dezvoltării puterii (mișcarea șoldului). Datorită accentului olimpic, există o mulțime de școli care se concentrează pe aspectul sportiv peste „artă”. În plus, un McDojang este mai probabil să fie afiliat WTF decât o școală ITF *.

ITF este o mizerie politică proprie, dar (din nou) în linii mari, școlile ITF tind să predea o artă mai tradițională, punând accent pe disciplină, autocontrol etc., împreună cu tehnicile și luptele și, în general, ceea ce nu o artă tipică „reală”. Nu pretinde că este o artă antică, afirmând în schimb că s-a dezvoltat din diferite arte coreene și japoneze, fiind codificată în anii 1950 de generalul Choi Chong Hi („Fondatorul artei”). Teoria puterii este semnificativ diferită de WTF, folosind fizica newtoniană/etc, precum și modelele predate sunt complet diferite.

* Notă: acestea sunt impresiile mele despre WTF de la citirea diferitelor forumuri/grupuri de utilizatori de-a lungul anilor și de la discuții cu numeroși artiști marțiali. Există școli WTF bune, care predau arta sportului și nu sunt doar acolo pentru a vă lua banii, cu toate acestea există mult mai mulți McDojang care sunt opuși.
postat de coriolisdave la 22:46 pe 21 noiembrie 2005

Doar arta marțială (dacă o poți numi așa) pe care am făcut-o recent este capoeira. Am văzut câțiva participanți destul de supraponderali la clasa de începători. Cei care au eliminat-o în primele luni au devenit invariabil mai slabi în timp.

---