Arnold Schwarzenegger a trebuit să-și schimbe antrenamentele la vârsta de 71 de ani
Zilele culturistului lui Arnold Schwarzenegger sunt în spatele său la vârsta de 71 de ani și a trebuit să-și schimbe antrenamentele pentru că „genunchii îi sunt împușcați”
Uitați de 710-lb. deadlifts și 470-lb. squats înapoi - antrenamentele arată puțin diferit pentru Arnold Schwarzenegger în aceste zile.
Acum, în vârstă de 71 de ani, fostul culturist și actor a trebuit să schimbe modul în care se exercită pentru a se adapta corpului său.
„Nu pot să mai fac ghemuit și tot felul de exerciții grele la picioare”, a spus el pentru Men’s Health. „Genunchii îmi sunt împușcați. Trebuie să-mi protejez genunchii pentru că vreau să merg la schi. ”
Dar, după cum știe oricine îl urmărește pe Instagram, Schwarzenegger ridică în continuare greutăți, datorită tehnologiei de gimnastică actualizate.
„Mașinile pe care le aveți astăzi îmi doresc să le fi putut folosi în plus față de ceea ce am făcut, pentru că sunt cu adevărat uimitoare”, a spus el. „Un tip ca mine care a suferit o intervenție chirurgicală la umăr, la șold, la genunchi - pot găsi întotdeauna un exercițiu în jurul leziunii pe care l-aș putea face. Așa că nu mai pot face ridicări laterale de gantere, dar pot merge să găsesc mașina care face exact același lucru și nu am dureri. ”
Schwarzenegger, care s-a ocupat de o problemă cardiacă la începutul acestui an, care a necesitat o intervenție chirurgicală pe cord deschis și o înlocuire a valvei, a devenit, de asemenea, un mare fan al ciclismului.