Ardeți grăsimile cu acest Crossrope de antrenament HIIT Jump Rope
Ce crossropers!
Dan și Brandon de la Jump Rope Dudes se întorc din nou pentru a vă ajuta să ardeți calorii serioase cu coarda de salt.
Știm că sunteți mereu în căutarea unor antrenamente grozave pentru arderea grăsimilor, așa că am realizat un singur antrenament HASS pentru a vă ajuta să ardeți kilogramele încăpățânate, unul dintre numeroasele beneficii ale săriturilor.
Să sărim direct la el.
Actualizare rapidă de la Crossrope
Recent, Jump Rope Dudes au lansat un nou curs extraordinar de formare a coardei de salt, numit Getting Lean While Living a Awesome Lifestyle.
Și am vrut să îl includem aici pentru voi, pentru a putea verifica.
Acesta este un curs de 12 săptămâni de formare a coardei de salt, care vă învață cum să mâncați bine și să vă antrenați corect (cu frânghii) pentru a atinge obiectivele de slăbire pe care vi le-ați stabilit.
Vrei să vezi despre ce este vorba?
Faceți clic mai jos pentru a vedea noul videoclip:
Salt frânghia pentru pierderea de grăsime?
De ce este atât de rău coarda de sărit?
Se reduce la un singur cuvânt: Eficiență.
Cu un antrenament HIIT pe coardă de 30 de minute, vă puteți aștepta să ardeți undeva în jur de 800 de calorii suplimentare pe parcursul unei zile.
Aici provin acele 800 de calorii ...