Ardeți calorii în timp ce lucrați fără a cumpăra un birou scump cu bandă de alergat - Los Angeles Times
În bătălia în curs de desfășurare împotriva flabului, experții au intrat pe stația de lucru activă în care ardeți o cantitate surprinzătoare de calorii și rămâneți proaspăt din punct de vedere mental cu o mișcare constantă la nivel scăzut care rămâne sub pragul de transpirație. Problema este că multe dintre soluții se concentrează pe masa de rulare, care poate fi costisitoare. Opțiuni mai economice vă vor transforma stația de lucru într-o bicicletă, o sală de gimnastică la domiciliu, un birou stand-up (doar în picioare arde calorii) sau chiar va face din ședință o aventură.
Super ședință
Scaunul Wobble: Scaun reglabil pe înălțime, cu o bază de cauciuc ușor rotunjită, care necesită să vă echilibrați în mod activ, menținând o postură dreaptă în spate.
Îi place: Bilanțul perfect dintre clătinarea și confortul - cu ușurință cea mai bună executare a ideii de instabilitate a scaunului pe care am testat-o. Este suficient de clătinat pentru a vă menține atent, dar suficient de stabil, astfel încât să nu vă distragă atenția. Pentru un scaun, este surprinzător de confortabil, cu țesătură căptușită pe partea superioară și decupaje cu trei picioare care vă permit să stați în mod natural. Încărcat cu arc, cu butoane de eliberare ascunse în partea de jos a scaunului, se reglează de la 22 la 33 inci înălțime. Asamblarea este o briză; cele patru piese pot fi asamblate fără scule în 60 de secunde. Este atât de bine echilibrat încât, după un timp, puteți sta cu ușurință pe el la toată înălțimea, fără ca picioarele să atingă pământul. Designul complet negru este suficient de elegant pentru orice mediu de lucru sau de acasă și poate fi transportat cu ușurință.
Nu-mi place: Nici unul
Împingător de pedale
Marcy Cardio MiniCycle: Manivelă și pedale de bicicletă cu rezistență reglabilă.
Îi place: Este ieftin, simplu și eficient. Pomparea acestor pedale în timp ce stai la birou devine aproape la fel de fericită ca și cum ai zvâcni picioarele. Dispozitivul de 8 lire vine cu un computer mic pe care probabil nu îl veți folosi, care afișează sincronizarea, repetările, numărul total de repetări și caloriile. Nu contează cu adevărat dacă computerul funcționează, deoarece este prea mic pentru a fi văzut, dar doar a avea pedale este o invitație irezistibilă pentru a obține o arsură furtună de calorii. Cadranul de rezistență este grosier, dar eficient; complet strâns, a oferit suficientă rezistență pentru a-mi oferi o mișcare de pedalare satisfăcătoare, fără sudoare.