Ardem mai multe calorii când e frig 5 lucruri pe care nu le știai că se întâmplă în timpul iernii - Știri despre stil de viață
Trebuie să experimentați toate aceste lucruri în timpul iernii, dar știți de ce?
Fiecare anotimp vine cu propriile ciudățenii și experiențe și ne afectează corpurile în moduri diferite. Odată cu iarna aici, corpul tău este obligat să experimenteze o serie de lucruri.
Cele mai multe dintre acestea sunt pur și simplu reflexe pe care corpul uman le folosește pentru a se adapta schimbărilor climatice. Suntem siguri că știi deja o mulțime de lucruri care se întâmplă cu corpul tău când se instalează frigul de iarnă, iar unele dintre ele sunt de-a dreptul ciudate - inclusiv pielea de găină și pielea ridată.
Dar știi de ce se întâmplă? Și ce zici de efectele invizibile pe care le poate avea iarna asupra corpului tău?
Iată câteva lucruri pe care corpul tău le va experimenta atunci când se răcește și se răcorește. Probabil că nu știai că se întâmplă chiar, să nu mai vorbim știind exact de ce.
1. Te tremuri să rămâi cald
Sună evident, nu-i așa? Cu toții tremurăm în ierni și asta e un lucru dat. Știai însă că tremuratul este un reflex pe care corpul tău îl folosește pentru a rămâne cald? Frisoanele se întâmplă de obicei atunci când temperatura centrală a corpului scade sub temperatura normală a nucleului. Partea hipotalamusului creierului se activează și trimite semnalul către întregul corp că aveți nevoie de căldură suplimentară.
Mușchii întregului corp, în special extremitățile precum brațele și picioarele, încep să vibreze (sau să tremure) ca răspuns. Prin urmare, cel mai bun mod de a face față tremurului nu este doar îmbrăcarea mai multor straturi de îmbrăcăminte de iarnă. În schimb, mișcarea este ceea ce este necesar. Ștampilează-ți picioarele, mergi repede sau doar sări într-un singur loc pentru a trece repede tremurând.
2. Arzi calorii
Cum este posibil acest lucru, întreabă? S-ar putea să credeți că transpirația în timpul verii vă va ajuta să pierdeți în greutate mai mult decât să fiți răciți până la oase în timpul iernii, dar vă înșelați. În timp ce transpirația în timpul verii este mai mult un efect climatic, arderea caloriilor în timpul iernii este una internă.