Ar trebui să mergi cu nuci pentru apa de cocos

Apelul de nucă de cocos poate fi atracția elitei de la Hollywood care o bea, mai degrabă decât orice avantaj real pe care îl oferă.

mergi

Este comercializat ca „Viagra lichid” cu „concentrația perfectă de electroliți” și veți găsi multe vedete (cum ar fi Madonna sau Matthew McConaughey) care îl sorbesc după Bikram yoga. Dar atracția apei de nucă de cocos poate fi atracția elitei de la Hollywood care o bea, mai degrabă decât orice avantaj real pentru sănătate.

Vândută în pachete de 11 uncii, apa de cocos oferă aproximativ 60 de calorii și 3-4 lingurițe de zaharuri naturale pe recipient. Este relativ scăzut în sodiu și extrem de ridicat în potasiu pentru scăderea tensiunii arteriale, oferind mult peste 100% din aportul zilnic necesar pentru electrolit.