Ar trebui să mă detoxifiez
Înțelegeți procesul de detoxifiere cu medicul naturist Rachel Corradetti.
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Detoxifierea a devenit o tendință atât de răspândită în climatul de astăzi conștient de sănătate, uităm că apare și în mod natural zilnic, ca parte a sistemului propriu de eliminare a toxinei din organism. Rachel Corradetti, BSc, ND, explică modul în care o dezintoxicare condusă de naturopat se poate încadra într-un stil de viață Clean Eating.
TOSCA: De ce trebuie să mă detoxifiez dacă corpul meu poate face deja acest lucru singur?DR. CORADETTI: Este adevărat, corpul este deja capabil de acest proces. Cu toate acestea, suntem expuși zilnic la toxine externe și interne prin aerul pe care îl respirăm, alimentele pe care le consumăm, substanțele pe care le bem și medicamentele pe care le luăm. Corpul nostru detoxifică în mod constant aceste produse prin acțiunile sinergice ale mai multor organe și sisteme. Trucul este că aceste sisteme trebuie să funcționeze corect pentru sănătatea finală. Uneori, toxinele nu sunt eliminate în mod eficient, astfel încât corpul se împotmolește - fie că este vorba de constipație, de scăderea aportului de apă, de stres, de alegerile alimentare slabe, de lipsa exercițiilor fizice, de consumul crescut de alcool, de expunerea chimică intensă sau de utilizarea medicamentelor. Într-un stil de viață curat, corpul dumneavoastră are mai puține șanse de a experimenta acumularea puternică de toxine, prin urmare este posibil să nu fie necesar un protocol intens de detoxifiere, dar o ajustare ușoară bianuală poate fi totuși utilă.
T: Când este cel mai bun moment pentru a face o detoxifiere?C: Anotimpurile de tranziție sunt cel mai bun moment pentru detoxifiere - gândiți-vă primăvara și toamna.