Ar putea fi qigongul următorul Jurnal pentru bărbați de yoga
Maestrul și bloggerul zen Anthony Korahais crede asta.
--> „Odată ce oamenii încep să-și dea seama ce poate face cu adevărat qigong [pronunțat chee-gong] - vă ajută să ajungeți la performanțe maxime și să rămâneți acolo - atunci toată lumea îl va folosi”, Korahais, care a folosit prima dată practica pentru a vindeca anxietatea debilitantă și depresie, spune GrindTV.
Dar ce este? Gândiți-vă la qigong ca la bunica tai chi, o practică asiatică veche - și una dintre cele patru ramuri ale medicinei tradiționale chinezești - care combină respirația blândă, mișcările curgătoare și meditația mindfulness.
Urmăritorilor le place practica simplă din mai multe motive, inclusiv pretinsa sa capacitate de a restabili sănătatea, de a construi forța mentală și emoțională, de a reduce stresul și de a crește vitalitatea.
„Qigong-ul îți primește energia, qi-ul tău, curgând mai bine. Acest lucru nu este mistic. Când energia dvs. curge mai bine, sistemul imunitar funcționează mai bine, inflamația scade, lichidul limfatic curăță mai repede gunoiul toxic ”, spune Korahais.
Deci, de ce este acesta un „secret bine păstrat în rândul sportivilor amatori și profesioniști”, potrivit lui Korahais, că nimeni altcineva nu a auzit de el?
„Artiștii marțiali au fost administratorii qigong-ului timp de mulți ani și au avut o notorietate secretă a abilităților lor. Viața lor depindea de arta lor și au păstrat secretele atent păzite ”, spune Korahais, a cărui organizație internațională Flowing Zen a certificat 25 de instructori de qigong.
Anthony Korahais efectuează o mișcare care curge într-un videoclip despre qigong. Foto: prin amabilitatea Zenului care curge
„Chiar și astăzi”, continuă el, „este greu să găsești un profesor autentic. Găsiți din ce în ce mai mulți profesori, dar aceștia nu au prea multă pregătire, astfel încât elevii lor nu obțin rezultatele spectaculoase pe care le obțin unii oameni. ”