Ar putea fi friptura și ouă cheia unei vieți lungi și sănătoase Beef Magazine
La începutul acestei săptămâni, susținătorii unei societăți fără carne au sărbătorit Ziua Mondială a Veganilor. Mi-a fost dor de marea sărbătoare, dar am prins campania, îndemnându-i pe oameni să-și dubleze consumul de carne pentru a echilibra adepții fără carne care vor fi vinovați de anulat fripturi și slănină anul acesta.
Mitul potrivit căruia carnea este dăunătoare pentru sănătatea ta a decolat cu adevărat în anii 1970, odată cu introducerea tendințelor dietetice cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați. Înainte de aceasta, era obișnuit să găsești un borcan Mason cu untură pentru gătit în majoritatea bucătăriilor și mesele centrate în jurul cărnii, produselor lactate și al ouălor.
Cred că, ca societate, cu toții dorim să găsim acea dietă „perfectă” care să ne ajute să obținem sănătate și sănătate pe măsură ce îmbătrânim și a devenit foarte complexă. Oamenii investesc mega dolari pentru a angaja cei mai buni nutriționiști și formatori pentru a-i ajuta să își atingă obiectivele.
Cu toate acestea, cea mai sănătoasă dietă poate fi mult mai simplă decât cele din activitatea de vânzare a shake-urilor și rutinele de fitness te-ar putea face să crezi.