Apricot Energy Bites JennifersKitchen
O mulțime de oameni mă întreabă ce bare energizante/mușcături/băuturi recomand.
Aceasta este o întrebare validă, deoarece, oriunde ne uităm, vedem reclame care arată femei slabe și bărbați musculoși cu o bară energetică în mână. Și magazinele alimentare au culoare întregi dedicate barelor energizante, mușcăturilor energizante, băuturilor energizante, batoanelor cu proteine, băuturilor sportive și altele asemenea.
Dar am și eu o întrebare.
De când alimentele adevărate care se cultivă în natură - alimente precum varza, fasole, afine, migdale și cartofi - nu au furnizat suficientă energie? De când aveam nevoie de mâncare „energică”? De când alimentele ambalate erau superioare alimentelor simple, întregi?
De mii de ani, oamenii muncitori s-au ostenit toată ziua tăind lemn, construind case, așezând cărămizi și pietre, cultivând pământul etc. fără să aud niciodată vreodată de o bară de energie. Cum au supraviețuit.
Mancare nedorita in deghizare
Cumva mass-media ne-a înșelat să credem că există ceva magic în acele pachete mici. Dar realitatea este că nu numai că barele/mușcăturile/băuturile energizante sunt o risipă de bani, dar majoritatea nu sunt nici măcar sănătoase.
Majoritatea produselor energetice vin cu o listă lungă de ingrediente rafinate/procesate care determină creșterea în greutate, cum ar fi
proteine din zer (un ingredient foarte procesat)
zahăr (un ingredient foarte procesat)
izolat de proteine din soia (un ingredient foarte procesat)
Un tratament delicios și convenabil
Acest site vă este oferit fără reclame enervante, deoarece putem trăi mai bine o viață mai sănătoasă fără influența marketingului. Dar administrarea unui site cu trafic intens este costisitoare. Cum poți ajuta? Dacă achiziționați ceva prin linkurile de afiliere de pe site-ul meu, costul dvs. este același, dar primesc un mic comision. Mulțumesc!
Acestea fiind spuse, am gustat bare de energie și au un gust bun. Obțin atracția. (Mai ales dacă cineva crede că sunt bune pentru tine.) Sooooooo ce faci dacă vrei ceva delicios și convenabil, care să fie încă bun pentru tine și să poată fi o parte sănătoasă a unui program de slăbire (și nu te simți ca un măr și migdale)?
Bare de energie de casă
Puteți face propriile dvs. bare energetice cu ingrediente alimentare întregi (și pentru o fracțiune din cost)!
Aceste mușcături energetice de casă (sau le puteți transforma în bare) sunt rapide și ușor de făcut și nu au toate ingredientele procesate și rafinate care se găsesc în majoritatea barelor energetice cumpărate de la magazin.
Cum să faci aceste mușcături (sau bare) de energie de casă
Un robot de bucătărie este instrumentul secret pentru a face bare de energie de casă. Pur și simplu așezați ingredientele conform instrucțiunilor din rețetă, modelați-le după cum doriți și, în doar câteva minute, aveți câteva bare energizante sănătoase.