Aplicarea pachetelor de gheață în depozitele de grăsime ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate
Cercetătorii sugerează că mai multe persoane încearcă să renunțe la termostate pentru câteva ore în fiecare zi în timpul iernii.
WASHINGTON, oct. 10 (UPI) - Majoritatea mamiferelor, inclusiv a oamenilor, au două tipuri de grăsimi - grăsime albă și grăsime brună, numite uneori grăsime proastă și respectiv grăsime bună. Noile cercetări sugerează că înțelegerea diferențelor dintre cele două ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate.
Grăsimea albă acționează ca un izolator termic, menținând temperaturile corporale stabile. Este stratul subțire de grăsime cel mai evident pe burtă și pe coapse. La persoanele sănătoase, grăsimea albă reprezintă nu mai mult de 20-25% din greutatea corpului.
Grăsimea brună, pe de altă parte, este mai puțin abundentă și nu captează, ci creează căldură, încălzind astfel un corp rece prin arderea energiei sau a caloriilor. Când grăsimea albă capătă caracteristici de grăsime brună, procesul se numește „rumenire”, iar grăsimea rezultată este cunoscută sub numele de „grăsime bej”. Bebelușii și mamiferele care hibernează posedă de obicei mai multe grăsimi brune decât adulții.
Deoarece grăsimile bej și maro sunt capabile să ardă calorii, sunt o forță pozitivă pentru pierderea în greutate. Un exces de grăsime albă nu este asociat cu pierderea în greutate, ci cu creșterea în greutate - și cu obezitatea. Acum, cercetătorii spun că ceva atât de simplu precum aplicarea unui pachet de gheață pe depozitele de grăsime albă timp de 30 de minute ar putea încuraja așa-numitul proces de rumenire și ar putea ajuta la instigarea pierderii în greutate.