APA DETOX; Mantra nutrițională din cutie! Mâinile vindecătoare Fizioterapie fizioterapică

Autori: Anil Verma, K Mrityunjay, Deepak Chhabra

Autor: Dr. K Mrityunjay (kinetoterapeut special

Dr. Rishee Patel Introducere: Ca lume

Dr. K Mrityunjay

(Fizioterapeutul este specializat în dietă și nutriție)

(Co-autor de Dr. Deepak Chhabra)

Ce este Apa Detox?

Este pur și simplu apă, care este infuzată cu o combinație perfectă de fructe, ierburi și legume. Cheia detoxifierii apei este alegerea combinației corecte a ingredientelor de mai sus. Dar nu combină mai mult lucrurile pentru a le infuza cu apă, este mai degrabă un amestec științific de fructe, legume, semințe, rădăcini și leguminoase alese special pentru a fi bogate în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți care au proprietăți detoxifiante care vă ajută întregul corp să funcționeze mai bine.

De ce Detox?

Detoxifierea este frecvent utilizată în contextul curățării corpului ca medicament alternativ. Apa de detoxifiere este orice rețetă de apă perfuzată care vă ajută să vă spălați sistemul de toxine și să vă îmbunătățiți sănătatea. Unele rețete de detoxifiere cu apă au ingrediente benefice care vă ajută corpul în anumite moduri (cum ar fi stimularea metabolismului), dar principalul ingredient benefic este apa.

Băuturile de detoxifiere sunt excelente pentru curățarea organismului de toxine, împreună cu stimularea sistemului imunitar și a sucurilor digestive, elimină slăbiciunea/letargia, previne balonarea/greața, previne schimbările de dispoziție și promovează sănătatea pielii.

Care sunt beneficiile sale?

Detoxifierea sau curățarea este un proces care necesită infiltrarea lichidului detoxifiant în organism, astfel încât organele (cum ar fi ficatul, rinichii, țesutul pulmonar etc.) să beneficieze de calitățile sale și să își poată îndeplini sarcina fără a fi supraîncărcate.

Pe lângă faptul că are un gust excelent și nu are calorii, o detoxifiere cu apă are multe beneficii suplimentare pentru sănătate, inclusiv:

Îți îmbunătățește starea de spirit.
Elimină toxinele din sistemul dumneavoastră.
Te umple astfel încât să nu mănânci la fel de multă junk.
În mod natural, vă ajută corpul să elibereze celulele adipoase pentru pierderea în greutate a apei.
Menține alimentele în mișcare prin sistemul dvs.
Vă menține organele sănătoase în timp ce transpirați.
Reduce oboseala musculară în timpul antrenamentului.
Vă ajută să vă recuperați mai repede după un antrenament.
Vă împiedică să vă simțiți groggy după-amiaza.

Apa de dezintoxicare poate fi periculoasă?

Apa de detoxifiere nu reprezintă un pericol pentru sănătate, cu excepția cazului în care există intoleranță sau alergie la un anumit ingredient sau persoana are o afecțiune specifică. Nu trebuie utilizat ca un substitut de masă și echilibrul său cu alte diete este esențial pentru rezultate mai bune pentru sănătate.