Apa de ardei cu lămâie curăță sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Unii oameni cred că toxinele din tractul gastrointestinal pot provoca răceli, alergii, artrită, circulație slabă și oboseală, spune Michael Picco, MD, gastroenterolog la Clinica Mayo. Ei văd curățarea apei cu lămâie ca o modalitate de a elimina toxinele din corp și de a stimula sistemul imunitar 2. În timp ce criticii spun că sistemul digestiv și intestinul sunt concepute pentru a face treaba în mod natural, susținătorii curățării colonului susțin că există puține dovezi științifice care să respingă beneficiile.
Metodă
Consultați mai întâi medicul dumneavoastră. O curățare generală implică câteva zile de a consuma nimic mai mult decât rețeta de apă cu lămâie și de a bea multă apă pentru a preveni deshidratarea 12. Curățarea nu este recomandată diabeticilor sau persoanelor care au alte probleme cronice de sănătate 1. Dacă nu rămâneți bine hidratat, un dezechilibru de electroliți poate provoca complicații grave, mai ales dacă aveți boli de rinichi sau de inimă.
Cum se face o băutură de slăbit din oțet de mere
Eliminați alimentele procesate, carnea și produsele lactate din dietă înainte de a începe procesul de curățare propriu-zis. Dacă preferați să nu faceți o curățare completă, dar doriți totuși să beneficiați de unele dintre proprietățile de curățare ale apei cu lămâie, reduceți consumul de alimente grase, zaharate și procesate 2. Bea câte o pereche de pahare cu apă de lămâie în fiecare zi, astfel încât colonul, ficatul și rinichii să poată beneficia de orice proprietăți de restaurare pe care le poate avea apa de lămâie.
Îndepărtați tractul digestiv și colonul în dimineața primei zile de curățare. Pentru a face acest lucru, adăugați două lingurițe de sare de mare neiodată la un litru de apă călduță. Se agită bine pentru a se amesteca, apoi se bea întregul litru pe stomacul gol. Așteptați până după prima mișcare intestinală pentru a începe să beți amestecul de apă cu lămâie.