Antrenorul Lauren Kleban, antrenor ocupat al lui Philipps; Sfaturi pentru dietă - Celeb sănătos
A fi celebritate BFF este un lucru uimitor. Michelle Williams și Busy Philipps par a fi foarte pricepuți la asta. Fac totul împreună, de la a arăta plin de farmec pe un covor roșu până la transpirația la un curs de cardio. Aici încercăm să explorăm antrenamentele și sfaturile dietetice care ajută divele să arate atât de grozav împărtășind părerea popularului antrenor Lauren Kleban, care nu numai că antrenează BFF-urile, ci lucrează și cu alte celebrități precum Kim Raver și Judy Greer. De asemenea, a antrenat în trecut Robin Tunney, Sara Foster, Erin Foster și America Ferrera.
Metoda LEKfit
Expertul în fitness spune că este o metodă de antrenament pe intervale inspirate de dans, care îi ajută pe clienții săi să arate grozav. Este un mod distractiv de a te menține logodit. Aceste clase utilizează mișcări inspirate de yoga și balet pentru sculptură, mini trambuline pentru impact redus și cardio de intensitate ridicată pentru arderea grăsimilor. Toate exercițiile sunt făcute în timp ce muzica sună pentru a menține spiritul sus.
Construirea unui stil de viață mai bun
Ocupată este foarte impresionată de LEKfit, deoarece a contribuit la schimbarea stilului ei de viață în bine. Îi place să sară și să danseze în jurul femeilor care se sprijină reciproc, se distrează și se sănătează împreună. De asemenea, a ajutat-o să ajungă în cea mai bună formă de până acum. Ea lucrează cu Kleban aproape zilnic și a obținut un corp mai suplu și mai tonifiat. De asemenea, are mai multă energie, este mai puternică și strălucitoare literalmente din cauza sănătății.
Ascultă-ți trupul
Antrenamentele lui Lauren durează de obicei 50 de minute, iar celebritățile vin de obicei la studio sau optează pentru transmiterea în flux a antrenamentelor atunci când trebuie să fie pe platou. Ea este o mare credincioasă în ascultarea trupului. Prin urmare, în unele zile se antrenează foarte greu și în unele zile optează pentru un ritm mai blând.
Lauren Kleban arată o mișcare de antrenament
Realizarea corpului celebrității
Dacă doriți să obțineți un corp de celebritate, trebuie să vă antrenați să nu arătați ca cineva, ci să vă simțiți sănătoși și puternici. Toate celebritățile pe care le antrenează se concentrează, de asemenea, pe a fi sănătoasă și puternică, fără a se pregăti doar pentru un rol.