Antrenorii cu talie funcționează cu adevărat Am încercat-o pe Kim Kardashian; cu Corset
Khloe Kardashian face un mic tur al dormitorului „dulce” al lui True Thompson
Iată-le pe acestea
Faceți cunoștință cu concurenții „Bachelor” pentru sezonul 24!
Nikki Bella se „obișnuiește” să crească în greutate pe măsură ce ea arată că Baby Bump
Cardi B lasă puțin imaginației în ținuta transparentă
Când kim Kardashian am dezvăluit că este o susținătoare a antrenamentului pentru talie, știam că trebuie să încerc asta pentru mine. Spune ce vrei despre Kim, dar fata are curbe. Știi cine nu are curbe? Pe mine. Aparent, cuvântul care îmi descrie corpul este „în formă de măr”, care este cu siguranță cel mai puțin sexy dintre toate formele. Vreau un fund ca Kim? Nu. Vreau o talie mică și mică? La naiba, da. Așa că am decis să dau un antrenament de talie și să aflu pentru mine: funcționează cu adevărat antrenamentul de talie?
Cum funcționează antrenamentul taliei?
Înainte să mă apuc de antrenament - cu un corset datorită lui Hourglass Angel - m-am gândit că cel mai bine ar fi să obțin opinia unui expert. Introduceți antrenorul personal al celebrității Kali O'Mard, care a spus că modelele de talie Life & Style funcționează temporar și pot fi o soluție, nu doar una permanentă.
Amabilitatea lui Kylie Jenner/Instagram
„Pe scurt”, a spus el, „tot ce faci este să-ți comprimi stomacul și să pui grăsimea în altă parte, să nu scapi de ea. Vă sugerez să faceți mișcare, să mâncați bine și să eliminați alimentele rafinate și procesate din dieta dumneavoastră. Atunci vei avea abs și talia viselor tale. ”
Sugestie observată. Dar, în numele jurnalismului, m-am dus cu antrenorul de talie oricum și am decis să sar direct și să iau cea mai grea clasă pe care am putut să o găsesc.
Pregătirea taliei funcționează fără exerciții fizice?
Majoritatea celebrităților își folosesc antrenorul în timp ce lucrează pentru a profita de beneficii. Intrați în Warrior Fitness Bootcamp, 60 de minute intense din fiecare exercițiu pe care-l urăsc - burpees, salturi de box, flotări, salturi în ghemuit. Și asta a fost totul înainte de cursa de obstacole. Oh, și doi foști marini greiți strigă la tine să lucrezi mai mult pe tot parcursul.
Este un antrenament uimitor - dar ucigaș -, dar cu corsetul? Aceasta. A fost. Îngrozitor. Nu mi-e rușine să recunosc că a trebuit să o iau la jumătatea drumului. #CorsetFail
Încercarea cursei de obstacole la WFBC.
După aceea, eram gata să arunc prosopul (sau corsetul, în acest caz), dar am perseverat și am decis să încerc un antrenament iubit chiar de Kim.
Intrați în Bootcamp-ul lui Barry. Dacă nu sunteți familiarizați, Barry’s este un antrenament favorizat de multe vedete cu locații din întreaga lume. Clasa este împărțită în secțiuni, care alternează între antrenamentul cu greutăți și alergarea pe bandă.
În timp ce făceam ultima porțiune, în care trebuie să sprintezi, să alergi în sus, lateral, înapoi, în toate direcțiile în care poți, am crezut sincer că o să leșin și de fapt am început să intru în panică că nu pot respira. Dar am reușit, aproape.
Cu Barry’s Bootcamp, maestrul antrenor Matty.
Este periculos antrenamentul taliei?
Vorbind ulterior instructorului Matty Maggiacomo despre corset, acesta i-a spus Life & Style: „Este o soluție rapidă, în același mod, limitarea aportului de apă timp de două zile este o„ soluție rapidă ”pentru a arăta subțire. Deși, în niciun caz nu este unul sănătos.
„Plămânii ar trebui să se extindă la maximum din timpul cardio-ului, în special în timpul unui antrenament intens, precum cel al lui Barry. Sfatul meu este simplu: dacă doriți o talie subțire și abdominale cu șase pachete, respectați un regim de exerciții diverse și mâncați bine. ”
Fiind pus în mișcare de Jenn Seracuse la FLEXPilates.