Antrenori personali și obezitate 5 lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți PTDC
| Mark Young | | |
Populații de nișă
Distribuiți acest articol:
Oamenii obezi nu sunt leneși sau proști.
Cunoașteți câțiva oameni cărora le-ar plăcea acest articol? (Sau cineva care are nevoie să dea un indiciu?!)
Acum câțiva ani, am decis să iau o poziție pe termen scurt pentru a continua dezvoltarea și implementarea componentei de exercițiu a unui program de gestionare a obezității finanțat de guvern. În acest interval de timp, aproape 1.000 de pacienți au venit prin programul nostru și am avut ocazia să lucrez cu mulți dintre ei.
Am învățat o grămadă de lucruri despre tratarea celor care suferă de obezitate, care în cele din urmă au ajuns să-mi schimbe întreaga abordare a antrenamentului personal cu toți clienții mei. Mai jos sunt 5 lucruri valoroase pe care le-am învățat despre clienții cu obezitate pe care cred că fiecare antrenor ar trebui să le știe.
1. Oamenii obezi nu sunt leneși sau proști
Spre deosebire de modul în care oamenii obezi sunt descriși în mass-media (culcați pe canapea într-o cămașă subdimensionată cu o pungă deschisă de jetoane lângă ei), majoritatea persoanelor cu obezitate nu sunt leneși sau nu au capacitate intelectuală. De fapt, marea majoritate a oamenilor obezi pe care i-am întâlnit în acest program au fost angajați cu câștiguri, crescând familii și trăind vieți cam similare cu majoritatea celorlalți oameni pe care te-ai aștepta să-i cunoști.
Desigur, există întotdeauna cei care nu au făcut nimic, au fost leneși și nu cel mai ascuțit instrument din magazie, dar cred că acest lucru se poate spune pentru oamenii în general și nu doar pentru cei cu obezitate. O percepție părtinitoare împotriva persoanelor obeze se numește prejudecată în funcție de greutate și, din experiența mea, profesioniștii din domeniul sănătății și formatorii sunt probabil cei mai răi.
2. Soluția la obezitate ar putea să nu fie educația
Oricât de mult ne-ar plăcea, ca instructori, să credem că tot ce trebuie să facem este să-i învățăm pe oameni să mănânce bine și să facă mișcare pentru a-și rezolva problemele de greutate, pur și simplu nu este cazul. Faptul este că majoritatea persoanelor cu obezitate sunt supuse la aceeași dezinformare fizică și nutrițională ca și restul populației, dar, în general, au tendința de a ști ce alimente probabil nu ar trebui să consume și că ar trebui să-și ia timp să exercite în mod regulat.
Cheia (împreună cu informațiile pe care le oferim) este de a putea provoca de fapt schimbarea comportamentelor clientului nostru, parteneriat cu aceștia și provocarea schimbării din interiorul lor, în loc de a instrui doar. Intervievarea motivațională, ediția a doua: Pregătirea oamenilor pentru schimbare este incredibilă în acest sens și a schimbat cu adevărat modul în care lucrez cu propriii mei clienți.
