Antrenamentul Rihanna în 5 faze și 25 de minute cu greutatea corporală; Înapoi

Idei de consolidare a echipei și sfaturi de antrenament de la Throwback

Rihanna este nominalizată la 3 premii Grammy în acest sfârșit de săptămână și, dacă „cel mai bun corp” ar fi o categorie pentru muzicieni, am presupune că ar fi susținută pentru a patra. Am verificat rutina ei de antrenament și s-ar putea să fiți surprinși să citiți că nu își petrece jumătate din zi la sala de sport, ci mai degrabă lucrează aproximativ 25 de minute pe zi.

Potrivit acestui articol, antrenorul Rihannei, Harley Pasternak (și antrenor pentru Megan Fox), pune cântăreața într-un antrenament de 25 de minute pe zi, care constă din cinci mini antrenamente. La fel ca majoritatea dintre noi, Rihanna are un program încărcat și trebuie să fie eficient cu exercițiile fizice. Verificați cele 5 rutine pe care le îndeplinește 5 zile pe săptămână și se poate face oricând și oriunde, fără echipament.

---