Antrenamentul pentru gospodărie este un mit - Iată câte calorii vei arde de fapt curățare

Ai prafat casa în fiecare zi, păstrând cada sclipitoare și încă nu primești abs de șase pachete? O să vă las un mic secret: treburile casnice nu se califică cu adevărat ca antrenament. Gâfâie! Este șocant, știu (vrei să spui Cosmo ne-a mințit?). Dar un nou studiu confirmă că treburile casnice probabil nu sunt cea mai bună formă de exercițiu.

În studiu, din Irlanda, cu cât oamenii petreceau mai mult timp efectuând treburile casnice, cu atât aveau tendința de a fi mai grele. Constatările sunt oarecum contraintuitive; chiar dacă ștergerea și ordonarea nu sunt cele mai intense antrenamente, ele necesită activitate fizică. Însă cercetătorii au speculat că oamenii care cred că fac un antrenament bun prin treburile casnice supraestimează intensitatea, durata sau potențialul de ardere a caloriilor acestor treburi. Acest lucru îi poate determina să mănânce mai mult sau să facă alt exercițiu mai puțin.

Este ușor să-și bată joc de aceste suflete greșite, dar să ne amintim că oamenii împing de multe ori boiul de exerciții casnice asupra femeilor. Iată o ilustrație dintr-o carte din anii 1950 numită Femeia fermecătoare:

---