Antrenamente la domiciliu Recenzia noastră asupra unui nou DVD Yoga pentru slăbit
Pierderea în greutate poate începe cu o dietă sănătoasă și un plan cardio intens, știm cu toții asta. Dar nu luați în considerare încă aceste antrenamente de intensitate redusă. Yoga, de exemplu, poate ajuta, de asemenea. Un nou DVD de yoga la domiciliu condus de Colleen Saidman, instructor de yoga din New York, duce utilizatorii la trei intervale de 20 de minute de yoga, care ajută la promovarea pierderii în greutate.
Pierderea în greutate poate începe cu o dietă sănătoasă și un plan cardio intens, știm cu toții asta. Dar nu luați în considerare încă aceste antrenamente de intensitate redusă. Yoga, de exemplu, poate ajuta, de asemenea.
Un nou DVD de yoga la domiciliu, condus de Colleen Saidman, instructor de yoga din New York, duce utilizatorii prin trei intervale de 20 de minute de posturi de yoga care ajută la promovarea pierderii în greutate.
Saidman s-a îndrăgostit de yoga după ce a participat la o clasă în 1987, iar acum, 26 de ani mai târziu, sărbătorește lansarea DVD-ului său de fitness Gaiam, Yoga pentru pierderea în greutate (Amazon; aproximativ 12 USD). Am luat un curs cu Saidman la New York, dar am încercat și DVD-ul ei.