Antrenament săptămânal Kundalini Yoga pentru pierderea în greutate - Zona mea de yoga

antrenament

Experimentați beneficiile potențiale de slăbire ale yoga Kundalini cu această sesiune de antrenament energizantă ...

Există mai multe tipuri de yoga care sunt recunoscute pentru beneficiile lor de pierdere în greutate. Unul dintre acestea este Kundalini Yoga, care oferă beneficii cardiovasculare deosebite datorită accentului pus pe mișcările energetice și puternice și pe tehnicile de respirație.

Antrenamentul din această săptămână împărtășește un bun gust despre modul în care Kundalini vă poate ajuta să slăbiți. Această sesiune de 25 de minute prezintă o serie de exerciții obișnuite Kundalini, care se fac într-un ritm rapid pentru a vă crește ritmul cardiac, pentru a crește fluxul sanguin și pentru a vă ajuta corpul să ardă grăsimi.