Anna Richardson; Dieta nu este un cuvânt murdar; Mai aproape
Anna Richardson, C4, în vârstă de 42 de ani, ne oferă scăderea din viața ei de dietă - și conținutul interior despre ceea ce funcționează atunci când vine vorba de a pierde în greutate
Să fim clari - sunt o fată subțire într-un corp gras. Mi-am petrecut viața încercând să-i conving pe oameni că am un corp de mărime fără efort de 10, care se mișcă ca Madonna pe un ring de dans disco luminat. Realitatea este că sunt construită ca Fatima Whitbread. Așa că mi-am făcut misiunea mea de a dieta ... și BOY am încercat fiecare dietă cunoscută de bărbat (și femeie - vezi mai jos). Am fost constipat, flatulent, flămând și dureros. Și, după toate acestea, am slăbit? Nu. Doar mintea mea. Ne place să ne păcălim că problema noastră este legată de mâncare. De câte ori ați auzit o fată spunând: „Problema mea este că sunt un ciocolat” sau „Problema cu mine este că sunt dependent de carbohidrați?” Adevărul este că nu avem o problemă cu ceea ce mâncăm - problema este întotdeauna cu noi înșine. Dar să lucrezi când problemele tale alimentare au început cu adevărat și de ce este un loc minunat pentru a începe.
„Nu avem o problemă cu ceea ce mâncăm - problema este întotdeauna cu noi înșine”
Formați D ... pentru refuz. Iată o întrebare pentru tine. Care este legătura dintre 62% dintre adulții din Marea Britanie care sunt supraponderali și industria noastră dietetică în valoare de miliarde? Este negare! Oamenii caută în permanență o dietă rapidă, care să-i transforme în mod magic într-o persoană slabă. Iar industria dietetică merită atât de mult, deoarece oamenii eșuează și continuă să caute acel „remediu”, apoi eșuează și încearcă din nou. Și doar când ne confruntăm cu realitatea a ceea ce mâncăm cu adevărat, suntem șocați în acțiune. Acesta este și motivul pentru care seria mea de supraveghere C4 Secret Eaters este urmărită de milioane. Și de ce a avut cele mai reușite rezultate în ceea ce privește pierderea în greutate a oricărei emisiuni de dietă TV. Unul dintre personajele mele preferate din serie a fost un tip care plătise mii de lire sterline pentru a avea o bandă gastrică montată doar pentru a-și face misiunea să încerce să o „înșele”. El ar mânca aceeași cantitate de mâncare ca și înainte de operație - tocmai a amestecat. Niciunul dintre noi nu vrea să creadă că mâncăm la fel de mult ca și noi. Și de aceea, ca națiune, ne îngrășăm. Ești în negare?