Anita pierde cu mumica sănătoasă
Anita a slăbit 10,5 kg în urma planuri de alimentație sănătoasă din The Healthy Mummy și Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și a început să includă exerciții regulate în săptămâna ei.
„Mergând pe cântar în această dimineață, am fost peste lună pentru a vedea o pierdere de 10,5 kg, care acum a dispărut pentru totdeauna datorită acestui program. Mă simt destul de mândru de mine în acest moment, în ciuda unor evenimente majore care se petrec în viața mea. Recomand cu adevărat Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile - sunt ușor de urmărit și ideale pentru mămicile ocupate.
Am avut împlinirea a 35 de ani în august și nu a fost atât de plăcut, deoarece am ajuns la gastro. Dar am compensat-o săptămâna următoare și am avut o zi de naștere „faceți-mi bine” frumoasa mea iubită m-a scos la prânz și, în loc să comand ceva cu chipsuri și un desert, am avut o minunată salată proaspătă de carne de vită. Înainte de acest program nu aveam cunoștința a ceea ce era o alegere bună, dar acum am.
Am pierdut în greutate încet de-a lungul lunii și la sfârșitul lunii august am concurat în prima mea cursă distractivă, unde am „amestecat” cei 5 km cu soțul meu alături, încurajându-mă. Ne-am bucurat de mese atât din Provocarea din iulie, cât și de la Cartea de 28 de zile cu destul de puțini devenind elemente de bază.
M-am înscris la septembrie Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile entuziasmat de a obține mai multe rețete și de a mă ajuta cu câteva exerciții pe care le pot face într-o perioadă scurtă de timp (ceea ce au nevoie toate mumiile!) Mi-am pus sarcina de a finaliza toate exercițiile în această lună - întrucât aici am căzut scurt în ultima Provocare.
Trebuie să recunosc că sunt în urmă cu ei în această lună, pentru că am avut o urgență familială săptămâna aceasta și tot efortul meu a fost să-i țin pe toți pe drumul cel bun și să funcționeze normal. Intenționez să le inventez când pot face 2 seturi în fiecare zi, când este posibil. Planul este atât de flexibil și îmi place. Îmi face plăcere să încerc noile rețete și preferatul meu până acum este Carnea de porc (piper) cu tăiței.
Sper că celelalte mumii din program realizează ceea ce doresc - orice mică schimbare face diferența.