Angina

Angina este durere în piept datorită scăderii fluxului sanguin bogat în oxigen către inimă. Este o plângere frecventă în rândul pacienților și un simptom al bolii coronariene cardiace (CHD). Factorii stilului de viață joacă un rol major în dezvoltarea CHD. O dietă nutritivă, bogată în vegetație naturală și săracă în produse de origine animală și alimente procesate, este extrem de importantă în prevenirea și tratamentul anginei.

Prezentare generală
Plan de acțiune
Întrebați-l pe doctor
Informații conexe
Povesti de succes
Vezi si

Prezentare generală

O treime dintre americani suferă de boli cardiovasculare, cu aproximativ 7,8 milioane de americani care suferă de angină pectorală într-o oarecare măsură. În rândul americanilor cu vârsta cuprinsă între 40 și 74 de ani, prevalența anginei a fost mai mare în rândul femeilor decât al bărbaților. 1

Simptomele tipice ale anginei includ dureri toracice cu efort sau stres emoțional/fizic. Poate apărea în piept, gât, maxilarul inferior și în josul brațului stâng. Durerea este de obicei descrisă ca un disconfort mai mult decât durerea, dar poate fi caracterizată ca strângere, stoarcere, constricție, presiune, greutate mare pe piept și chiar arsuri la stomac. Poate fi însoțit de greață, vărsături, indigestie, transpirații, amețeli, oboseală și dificultăți de respirație. Odihna, așezarea și/sau utilizarea medicamentelor anti-anginoase ameliorează de obicei durerea și simptomele însoțitoare. Angina instabilă este durerea toracică care apare în repaus. Acesta este de obicei un simptom alarmant care necesită evaluare imediată.

Angina este cauzată de ateroscleroză și inflamația vaselor de sânge ale inimii. Cauzele bolilor cardiovasculare sunt aceleași cauze ale anginei. Principalele cauze sunt obiceiurile alimentare moderne, fumatul și stilul de viață sedentar. Dieta americană standard duce la o constelație de factori de risc din cauza dietei, inclusiv supraponderabilitatea, rezistența la diabet/insulină, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și inflamația. Cheia inversării anginei și a scăderii riscului de boli cardiovasculare este un plan de dietă bogat în nutrienți, alimente întregi, vegane sau flexitare pe care eu îl numesc dietă nutritivă.

Go AS, Mozaffarian D, Roger VL și colab. Statistici privind bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale - actualizare 2014: un raport al American Heart Association.Tiraj 2014, 129: e28-e292.

Plan de acțiune

Tratez pacienții cu boli cardiace avansate de peste 25 de ani, cu rezultate spectaculoase. Nu numai hipertensiunea arterială și colesterolul, ci și boala coronariană este inversată în mod obișnuit într-un interval de timp rezonabil, eliminând durerea toracică (angina pectorală) și permițând evitarea angioplastiei și a intervenției chirurgicale de bypass coronarian.
Cea mai agresivă și eficientă abordare a inversării aterosclerozei este descrisă în cartea mea, Sfârșitul bolilor de inimă. Descrie o dietă densă cu micronutrienți, cu o gamă de legume crucifere, legume care nu sunt verzi, fasole, fructe, nuci și semințe. Acest lucru va reduce inflamația, stresul oxidativ și formarea plăcii aterosclerotice în vasele de sânge.
Pacienții cu boli de inimă diagnosticate ar trebui să evite cu totul produsele de origine animală, deoarece acestea pot promova inflamația care duce la deteriorarea vaselor de sânge.
Evitați alimentele bogate în glicemie, sarea și toate alimentele procesate, carbohidrații rafinați, uleiurile, lactatele, zahărul, băuturile răcoritoare, băuturile din fructe, orezul alb, cartofii albi, făina albă și făina de grâu (cu excepția cerealelor integrale 100%).
Nucile și semințele ar trebui consumate zilnic din cauza beneficiilor lor pentru sănătatea cardiovasculară. 1, 2
Dacă aveți o boală cronică sau dacă luați orice medicament, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte și după schimbarea dietei, deoarece poate fi necesară reducerea medicamentelor. O dietă nutritivă este atât de eficientă în scăderea tensiunii arteriale și a glicemiei, încât cel mai adesea va fi necesară o reducere a medicamentelor pentru a preveni riscurile medicamentelor excesive.
Plan de masă: inversarea bolii cardiovasculare