Analiza avansată a compoziției corpului

Summit Medical Group Oregon oferă o analiză avansată a compoziției corpului folosind o tehnică numită DXA (Absorptiometrie cu raze X cu energie duală). Această tehnică a fost disponibilă de mulți ani pentru a evalua densitatea osoasă pentru a testa osteoporoza și a fost recent aplicată compoziției corpului. DXA este acum standardul de aur pentru măsurarea procentului de grăsime corporală și a compoziției corpului.

Sistemul nostru Hologic Horizon A ® oferă imagini cu rezoluție foarte înaltă și este singurul sistem care încorporează o bază de date de referință a compoziției corpului întreg de mii de adulți din SUA (NHANES) pentru a permite comparația cu alte persoane de vârstă, sex și rasă similare.
Pierderea în greutate nu înseamnă întotdeauna pierderea de grăsime. Cu un plan benefic de slăbire și exerciții fizice, vrem să păstrăm mușchiul care arde calorii și să pierdem doar grăsimea. Cunoașterea procentului de grăsime corporală și a compoziției corpului vă ajută să determinați dacă obiectivele de slăbire și de construire a mușchilor sunt realiste.

• Descriere
• Beneficii
• Rezultate
• La ce să te aștepți
• Acum ce?
• Întrebări frecvente

Cum se compară compoziția corpului DXA cu alte tehnici?

DXA este superior în precizie și detaliu față de alte metode de măsurare a grăsimii corporale.

Grăsimi corporale generale% Categorii

Descriere Femei Bărbați

Grăsime esențială	10-13%	2-5%
Sportivi	14-20%	6-13%
Categoria de fitness	21-24%	14-17%
In medie	25-31%	18-24%
Obezi/Exces de grăsime corporală	32% sau mai mare	25% sau mai mare

Sursa: adaptare de la consiliul american privind exercițiul.

* Grăsimea esențială (eFat) este cantitatea minimă de grăsime necesară funcțiilor corporale de bază. Este o componentă esențială a membranelor celulare, măduvei osoase, amortizarea organelor și a sistemului nostru de reglare a temperaturii. Grăsimea e este în general mai mare la femei și esențială pentru ovulație.

Graficul de mai sus nu ia în considerare vârsta sau înălțimea. Analiza dvs. avansată a compoziției corpului oferă informații mult mai exacte și mai semnificative, ținând cont de înălțimea și vârsta dvs. și vă compară cu indivizi de o vârstă, sex și rasă similare.

Care sunt avantajele analizei avansate a compoziției corpului DXA?

De ce să obțineți o analiză avansată a compoziției corpului DXA în comparație cu tehnicile mai puțin costisitoare?

Indicele masei corporale (IMC)

IMC folosește înălțimea și greutatea. Măsurarea IMC poate penaliza pe cei cu masă musculară mare. Folosind IMC, o persoană cu oase dense sau mușchi voluminoși poate fi clasificată ca supraponderală.
Faceți clic aici pentru a vedea diagrama IMC

Etriere pentru piele

Un etrier pentru piele folosește măsurători ale pliurilor pielii, măsoară numai grăsimea sub piele, este foarte dependent de abilitățile și experiența operatorului și nu ține cont de greutatea corporală.

Cântare de grăsime corporală

Cântarele de grăsime corporală utilizează impedanță bioelectrică și au o precizie redusă afectată de starea de hidratare, exerciții fizice și alimentație. Această metodă a devenit populară datorită ușurinței sale de utilizare, portabilității echipamentelor și costului relativ scăzut în comparație cu unele dintre celelalte metode de analiză a compoziției corpului. Analiza impedanței bioelectrice (BIA) determină impedanța electrică sau opoziția la fluxul unui curent electric prin țesuturile corpului, care poate fi apoi utilizat pentru a calcula o estimare a apei corporale totale și a grăsimii corporale. Măsurătorile grăsimii corporale sunt mai mici atunci când măsurătorile sunt luate la scurt timp după consumul unei mese, provocând o variație între cele mai mari și cele mai mici valori ale procentului de grăsime corporală luate pe parcursul zilei de până la 9,9%. Exercițiul moderat înainte de măsurători duce la o supraestimare a masei lipsite de grăsime și la o subestimare a procentului de grăsime corporală datorită impedanței reduse. De exemplu, exercițiul de intensitate moderată timp de 90-120 de minute înainte ca măsurătorile BIA să provoace o supraestimare de aproape 12 kg a masei lipsite de grăsime, adică grăsimea corporală este semnificativ subestimată.

Cântărire subacvatică (hidrostatică)

Cântărirea subacvatică (hidrostatică) folosește deplasarea apei în timpul căreia o persoană este cufundată într-un rezervor de apă. Aceasta a fost metoda anterioară de referință pentru măsurarea grăsimii corporale. Cântărirea subacvatică nu ține cont de diferențele de densitate osoasă și este adesea inexactă din cauza faptului că puțini oameni pot expira complet tot aerul din plămâni înainte de a fi scufundat în rezervorul de apă. Prin urmare, dacă sunteți o persoană cu oase mai dense (de obicei, sportivi) sau oase fragile (osteoporoză), precizia procentului de grăsime corporală este cu mult superioară cu DXA.

Punct sub

Bod pod folosește deplasarea aerului într-o cameră și este foarte dependent de starea de hidratare.

Există probleme de siguranță cu analiza avansată a compoziției corpului DXA?

Veți fi expus la o cantitate mică de radiații în timpul unei scanări a compoziției corpului DXA, similară sau mai mică decât

• Un zbor cu avionul de la Portland la Denver

• Stând afară timp de 3 ore la nivelul mării

---