Aminoacizi pentru performanțe sportive mai bune Îmbunătățirea vieții cu aminoacizi Despre noi Ajinomoto Group
Dacă este utilizat în mod corect, aminoacizii beneficiază de creșterea rezistenței, ne fac să ne recuperăm mai repede după oboseală, să reducem durerea musculară și să evităm sindromul metabolic.
Aminoacizii, nutrienții ideali pentru sport și exerciții fizice, sunt absorbiți în organism în doar 30 de minute!
Majoritatea sportivilor profesioniști știu deja despre beneficiile aminoacizilor pentru sport. Numeroasele funcții și beneficii devin acum cunoscute pe scară largă și în rândul sportivilor recreaționali și utilizează din ce în ce mai mult nutriția aminoacizilor. Proteinele sunt componenta principală a mușchilor, iar proteinele sunt formate din aminoacizi. Când facem sport sau exerciții, corpul nostru are nevoie de mai mulți aminoacizi pentru a funcționa bine. Aminoacizii pot fi absorbiți în organism în doar 30 de minute. Aceasta înseamnă că putem consuma aminoacizi imediat când corpul nostru are nevoie de ei, făcându-i nutrienți ideali pentru sport și antrenament.
Principalele beneficii ale administrării de aminoacizi sunt rezistența îmbunătățită, recuperarea mai rapidă după oboseală și durerea musculară redusă. Aminoacizii sunt, de asemenea, eficienți împotriva sindromului metabolic.
Utilizarea BCAA pentru a spori performanța
Cei trei aminoacizi esențiali valină, leucină și izoleucină sunt numiți aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA). Aproximativ 40% din aminoacizii esențiali care formează mușchi sunt BCAA. În timpul exercițiilor fizice grele sau extinse, corpurile noastre rămân fără surse de energie și încep să descompună proteinele musculare pentru a utiliza BCAA pentru energie. Acest lucru ne reduce mușchii și provoacă leziuni musculare.
Suplimentarea cu BCAA la momentul potrivit, cum ar fi înainte sau în timpul exercițiului, conferă corpului energie de mișcare și reduce deteriorarea și deteriorarea mușchilor. Acest lucru ne ajută să ne antrenăm mai mult. Se crede că BCAA reduce timpul de alergare în activitățile de anduranță, cum ar fi maratonele. BCAA îmbunătățesc, de asemenea, performanța în sporturile de echipă.