Ameliorarea greaței doar una dintre puterile lui Ginger; În bună sănătate; Ziarul Rochester Area Healthcare

ameliorarea
Ghimbirul te ajută cu adevărat să slăbești? Cercetările recente îi oferă un deget mare în sus. Noile studii, publicate în Annals of the New York Academy of Sciences, sugerează că consumul de ghimbir poate spori arderea caloriilor și reduce sentimentele de foame și că este asociat cu pierderea în greutate la adulții supraponderali.

Știri mai bune: Studiile au legat, de asemenea, ghimbirul de modificările pozitive ale colesterolului, zahărului din sânge, tensiunii arteriale, proteinelor inflamatorii și sănătății ficatului. Deși domeniul este la început, spune Marie-Pierre St-Onge, profesor asociat de medicină nutrițională la Universitatea Columbia, cercetarea este promițătoare. Pentru moment, adaugă ea, oamenii ar trebui să știe că ghimbirul este bogat în antioxidanți și proprietăți antiinflamatoare și că „includerea acestuia în dieta lor nu va strica cu siguranță - și chiar ar putea ajuta foarte mult”.

Cele mai recente avantaje ale Ginger par potrivite, mai ales că atât de mulți dintre noi premiază deja ghimbirul pentru beneficiile sale pentru sănătate. Care sunt aceste beneficii? Hai să aruncăm o privire.

Dintre toate condimentele, ghimbirul pare a fi condimentul ideal pentru durerile de stomac, de la greață la indigestie până la boală de mișcare. Ghimbirul calmează stomacul deoarece conține compusul gingerol, care ajută la relaxarea G.I. tractului prin blocarea receptorilor care provoacă greață. Am băut ceai de ghimbir pentru boli de dimineață în timpul sarcinii și continuu să-l beau astăzi ori de câte ori mă simt greață.

Ghimbirul proaspăt este un antiinflamator natural, datorită din nou compusului de gingerol. Unele studii sugerează că ghimbirul poate oferi ameliorare simptomatică a durerii și umflăturilor persoanelor cu probleme inflamatorii de sănătate, cum ar fi osteoartrita sau artrita reumatoidă. În plus, consumul de ghimbir proaspăt poate ajuta, de asemenea, la probleme legate de artrită, cu îmbătrânirea genunchilor.

Asediat de perioade dureroase? Ghimbirul poate fi biletul dvs. pentru o zi mai confortabilă.

Pe frontul cancerului, ghimbirul prezintă o adevărată greutate. Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au indicat că ghimbirul poate inhiba creșterea celulelor cancerului colorectal uman. La fel, Dr. Rebecca Louis și colegii ei de la Universitatea din Michigan au arătat că ghimbirul induce moartea celulelor în celulele cu cancer ovarian. În ambele studii, toate drumurile duc înapoi la aclamatele sale gingeroli.