Am urmat-o pe Carrie Underwood; s Dieta pentru o săptămână
Am lăsat-o pe Carrie să ia volanul, în cea mai mare parte.
Logan DeBerry
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Carrie Underwood a rămas regina muzicii country de peste 10 ani. Deci nu mă poți învinui că vreau să gust din felul ei de viață. Este clar pe rețelele sale sociale că Carrie își prețuiește sănătatea și promovează un stil de viață bine echilibrat. Adesea îi inspiră pe ceilalți să adopte și modul ei de viață. Din acest motiv, mi s-a părut o idee distractivă să încerc să imit alegerile ei de sănătate în speranța de a trăi o viață mai bună.
Cercetările mele inițiale au arătat că Carrie se descrie pe sine ca fiind „Vegan practic” și, din fericire pentru mine, eram deja vegetariană. De asemenea, am găsit trei articole care detaliau dieta vegană a lui Carrie în 2012 și 2016. Am amestecat și asortat mâncarea din fiecare, am venit cu un ghid epic de masă pentru săptămână.
Ziua 1
Începând ziua liberă cu o excursie dimineața devreme la magazin alimentar m-am pus într-o dispoziție excelentă. Am cumpărat de 10 ori cantitatea de legume pe care o cumpăr de obicei în numele wellness. Cel puțin, asta mi-am spus în timp ce așezam amorțit pungi de amestec de legume pe banda rulantă.
Din fericire, micul dejun cu fulgi de ovăz a inclus, de asemenea, Green Giant Cauliflower Veggie Tots și întreaga mea lume s-a schimbat în bine. M-am gândit serios să mănânc doar puii vegetali pentru restul săptămânii, deoarece erau atât de minunați. Din păcate, nu credeam că Carrie va aproba lipsa de proteine din dieta mea.
Prânzul m-a implicat să mănânc burgeri vegetarieni asociați cu mai multe legume. Nu l-am urât, dar cu siguranță nu mi-a plăcut. De-a lungul zilei, am avut migdale prăjite uscate (preferatele mele) și bare cu proteine cu conținut scăzut de ingrediente. Carrie preferă marca Raw Revolution, dar Larabars a fost mai ușor să pun mâna pe mine. Una peste alta, ziua a fost nedureroasă și mi-a dat mari speranțe că vor veni toți vegetarii.
Ziua 2
Promisiunea unui Smoothie Maui Mango de la Freshens a făcut ceva mai ușor să mă ridic pentru clasa mea de la ora 8:00. Nu m-a mirat să mă trezesc simțindu-mă energizat, deoarece mâncasem o dietă destul de echilibrată în ziua 1. Astăzi, am ajuns să programez munca și cursurile prea aproape, nereușind să îmi acord suficient timp pentru a cumpăra prânzul și a fi la timp. Mâncând câteva mână de migdale și un Larabar la prânz, aproape că m-am rupt.
În momentul în care am ajuns acasă am fugit la bucătărie, gata să demolez orice a fost procesat/prefabricat. Dar a fost doar Ziua 2 și nu m-aș lăsa să renunț atât de ușor. Așa că, în schimb, m-am grăbit să gătesc orez brun, fripturi vegane și legume pentru a face un fel de salt-prăjit. Nu s-a comparat cu pizza cu brânză adâncă, pe care o doream; cu toate acestea, a fost suficient de bine încât am încheiat o altă zi cu o victorie.
Ziua 3
Trezindu-mă înainte de soare, am dat degetele prin bucătărie (frică să nu-mi trezesc colegii de cameră) pentru a găti toți vegetarii la care visasem. Trei clase spate-la-spate au fost oarecum suportabile datorită micului dejun epic pe care l-am mâncat și a dispoziției mele vesele generale. Mâncarea vegană făcea minuni pentru mine fizic și mental. Nu mi-a fost niciodată prea foame și rareori mă simțeam balonată.