Lansați obiectivele dvs. de fitness cu liposucție
Liposucția este de obicei considerată a fi o procedură de slăbire pentru persoanele care se luptă să-și mențină fizicul prin mijloace convenționale. Cu alte cuvinte, este văzut ca o „soluție rapidă” pentru persoanele care doresc corpul perfect, dar care pur și simplu nu au timp să petreacă ore la sală în fiecare săptămână (o situație perfect înțeleasă în ziua și vârsta noastră trepidantă) . Există, totuși, o latură ascunsă a liposucției de care puțini oameni sunt conștienți: cei care beneficiază cel mai mult de această procedură sunt adesea persoane care fac deja dieta și exercită o parte din viața lor. Contrar credinței populare, mulți oameni nu pot atinge diferite obiective de fitness (cum ar fi abdomenul „șase pachete” sau coapsele subțiri) fără asistență din partea medicinei cosmetice. Dacă doresc cu adevărat să arate în formă, trebuie să ia în considerare toate opțiunile.
Mitul obiectivelor de fitness „One Size Fits All”
Avem tendința să ne gândim la anumite caracteristici, cum ar fi un stomac foarte slab și dur, ca fiind indicatori ai faptului că o persoană este aptă fizic. În realitate, totuși, compoziția corpului variază foarte mult de la persoană la persoană. Unii oameni transportă în mod natural mai puține grăsimi pe abdomen, de exemplu, ceea ce le face mai ușor să sculpteze abdominale vizibile prin antrenamente regulate. Alte persoane, de obicei femei, au un strat de grăsime subcutanată care le acoperă mușchii abdominali, atâta timp cât rămân într-un interval de greutate sigur din punct de vedere medical. Cu alte cuvinte, ceea ce este sănătos și poate fi obținut pentru o persoană poate fi imposibil de realizat pentru o altă persoană. Și încercarea de a o realiza prin mijloace convenționale poate deveni de-a dreptul periculoasă.
Luați cazul antrenorului personal și bloggerului Noelle Tarr, de exemplu. Când Noelle a început majoretele la facultate, a devenit obsedată de obținerea aceluiași „pachet de șase” perfect, pe care îi văzuse pe mulți dintre idolii ei de majorete expuși cu mândrie. Ea a presupus că numai atunci când va realiza abdomenul tăiat, cu aspect sculptat, va fi cu adevărat puternică și în formă; ceva mai puțin însemna că mai avea de lucru. „Când am fost la facultate, am crezut că felul în care arăt contează cu adevărat și îmi doresc cu adevărat să fiu percepută ca fiind puternică și slabă”, a explicat Noelle revistei SELF. „Am crezut că, pentru a avea respect și a fi demn și apreciat, trebuia să reprezint ceea ce credeam că este, care era foarte subțire și avea un pachet de șase.”
Fără să știe de Noelle, compoziția corpului ei nu i-ar permite să obțină absul visului ei. Noelle a făcut exerciții obsesive, potrivindu-se în două sesiuni intense de antrenament în fiecare zi, dar mușchii ei au refuzat să se arate prin stratul ei genetic de grăsime subcutanată. Acest lucru l-a determinat pe Noelle să încerce o dietă extremă pentru a-și reduce procentul de grăsime corporală și, spera ea, să scape o dată pentru totdeauna de acea grăsime. Probabil puteți ghici ce s-a întâmplat în continuare: corpul lui Noelle nu a reușit în cele din urmă să facă față stresului de a fi supus unei atât de multe activități în timp ce se afla într-o stare de lipsă calorică severă. A devenit slabă, obosită, bolnavă și, în cele din urmă, a suferit o leziune la șold, care a forțat-o să nu mai exercite cu totul. Abia atunci a învățat că pentru unii oameni, realizarea abdominalelor prin exerciții nu este realistă. Pentru ei, singura modalitate de a obține abs vizibile este în condiții de siguranță să aveți îndepărtate depozitele grase nedorite de către un chirurg plastician calificat, certificat.
În plus față de factorii genetici, o serie de alte circumstanțe pot conspira împotriva obiectivelor de fitness ale unei persoane. Hormonii și procesul de îmbătrânire duc adesea la acumularea de grăsimi încăpățânate, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În timpul sarcinii, femeile dezvoltă adesea depozite suplimentare de grăsime pe coapse, flancuri și stomacul inferior, de exemplu. Deoarece aceste depozite de grăsime au avut odată un scop evolutiv important - ar putea furniza combustibil mamei pentru a continua să alăpteze chiar și în perioade de lipsă extremă de alimente - sunt incredibil de greu de scăpat. La fel, pe măsură ce bărbații și femeile îmbătrânesc, scăderea nivelului de hormoni sexuali face ca grăsimile stocate să devină mai centralizate în jurul abdomenului. În același timp, devine greu să construiți (și să păstrați) masa musculară slabă, împingând obiectivul tonusului muscular vizibil mai departe de la îndemână.