Am probleme serioase de greutate, cât de mult va ajuta acest joc discuțiile despre Beat Saber General

Am slăbit câteva kilograme în urmă cu câțiva ani și așa am făcut-o. Voi amesteca și beneficiile pe care le poți obține din acest joc. Rețineți, există o mulțime de generalități aici și nu încerc să fac presupuneri cu privire la situația dvs. actuală. Va trebui să vă așezați și să aruncați o privire realistă asupra problemelor cu care vă puteți confrunta, dar cred că conceptul este destul de solid.

probleme

Așa că m-am împiedicat de o postare de la Reddit legată de forumurile de culturism (există câțiva troli pe acest forum, dar au fost de mare ajutor unui poster). Practic, un tip a mers acolo postând cât de dezgustător era și dorea să fie prăjit. În schimb, comunitatea s-a reunit pentru a-l ajuta pe tip.

În primul rând, dieta ta. Ca exemplu, oamenii de pe forum l-au întrebat pe tipul cât a mâncat. Să spunem că mâncați 10 quesadillas de pui în fiecare zi la prânz. Nu tocmai cea mai bună dietă, dar nu veți rămâne cu nimic care vă face să vă reduceți brusc la o salată de kale. Un sfat a fost în loc să mănânci 10 quesadillas, să mănânci 8, apoi să o reduci în fiecare zi. Acest lucru este mai puțin șocant pentru sistemul dvs. și vă va ajuta să vă micșorați stomacul, în cele din urmă nici măcar nu veți putea aborda 10 quesadillas într-o zi. Primul dvs. ordin de lucru este pur și simplu să reduceți aportul caloric zilnic. Evident, vrei să mănânci mai bine, dar caloriile înăuntrate (CICO) sunt cel mai mare factor pentru a pierde kilograme.