Testarea și tratamentul UTI - specialiști în sănătate pentru femei - specialiști în sănătate pentru femei

Prevenirea infecțiilor vezicii urinare

Starea acidă normală a urinei organismului este necesară pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor. Atunci când urina are mai puțină acidă, mai alcalină, există o probabilitate mai mare de creștere rapidă a bacteriilor și, ca urmare, o infecție a vezicii urinare poate apărea mai ușor. Deci, este benefic să vă mențineți urina în mod natural acidă. Puteți face acest lucru cu ușurință urmărind ceea ce mâncați și beți. Bineînțeles, consumul de apă din abundență este, de asemenea, util în menținerea sănătății, aproximativ 6-8 pahare de lichid pe zi.

sănătate

Ghid alimentar pentru acidularea urinei:

Alimente de evitat să mănânci:

Legume: Cartofi, fasole Lima, soia, sfeclă verde, păstârnac, spanac, legume uscate. Trei porții din orice legumă, cu excepția celor nepermise. Porumbul, fasolea albă și linte sunt bune.

Salate: Orice salată de fructe sau legume din alimente permise, servită cu sos de ulei și oțet.

Carne, carne de pasăre, pește, ouă: cel puțin două porții mari de orice fel, în special pui, rață, carne de vită slabă și ouă.

Carbohidrați: orez alb sau brun, tăiței, macaroane, spaghete

Nuci: migdale, castane

Cereale: Una sau mai multe porții, uscate sau fierte, de preferință cereale integrale sau îmbogățite