Am pierdut mai mult de 300 de lire sterline după ce am tăiat mâncarea rapidă
Lexi Reed s-a săturat de 485 de lire sterline.
Am fost grea toată viața mea, dar sincer, nu mi-am dat seama cât de grea eram până când am slăbit.
La cel mai greu, am cântărit 485 de lire sterline și am mâncat cel puțin 6.000 de calorii pe zi. Gătitul acasă nu a fost niciodată o normă și nici legumele. Mâncam de mai multe ori pe zi și, pentru că îmi plăcea orice prăjit, era de obicei fast-food gras.
Da, 6.000 de calorii pe zi sună mult, dar nu cred că exagerez: sandvișurile pentru micul dejun de tip fast-food erau de obicei micul dejun la alegere (cu hash browns și un sifon mare), urmat de tacos de fast-food pentru prânz ( si chiar mai multa sifon). La cină, aș putea mânca cu ușurință jumătate dintr-o pizza mare pentru iubitul cărnii umplute cu crustă, împreună cu grâu, biscuiți și, da, mai multă sifon.
Nimic în special nu mi-a stârnit decizia de a pierde în greutate - sincer m-am săturat doar de a fi 485 de lire sterline.
Așadar, la 1 ianuarie 2016, soțul meu și cu mine am luat rezoluții pentru a ne schimba stilul de viață nesănătos.
Pentru a mă ajuta să-mi îndeplinesc obiectivul, cel mai bun prieten al meu m-a provocat la 30 de zile de gătit pentru mine (fără mese înșelătoare), tăierea alcoolului și sifonului și exercitarea a cinci zile pe săptămână - opusul complet al ceea ce făceam înainte. M-am gândit că am nevoie de tot ajutorul pe care îl pot obține, așa că am acceptat.
Până la sfârșitul acelei luni, atinsesem fiecare obiectiv pe care mi-l dăduse. M-am învățat să gătesc, învățam să număr calorii cu MyFitnessPal, mergeam la sală și făceam progrese folosind eliptica (folosind-o mai mult timp, adăugând rezistență).
În timp ce, da, am scăpat câteva kilograme, cea mai importantă mâncare de luat masa a fost că devenisem de fapt dependentă de noua mea rutină sănătoasă.
În acest timp, mi-am pornit și contul Instagram, @FatGirlFedUp.
Contul meu a început ca un jurnal personal. La scurt timp după aceea, am început să fac tricouri, deoarece mulți dintre noi (eu și adepții mei) nu am putut găsi îmbrăcăminte în care ne simțeam bine, iar contul meu de Instagram tocmai a crescut de acolo.
Îi consider pe adepții mei prieteni și familie și împreună am creat o comunitate pentru oameni care, ca și mine, s-au săturat de existență, mai degrabă decât de viață. Nu vreau să se schimbe niciodată asta. Mă asigur că știu că este bine să-și etaleze corpul, atâta timp cât sunt buni cu ei înșiși.