Am pierdut 160 de kilograme. Tania a scăzut din greutate crezând în sine - slăbirea afro-americană

NUME: Tania/ÎNAINTE GREUTATE: 320/DUPĂ GREUTATE: 160/LIRI PIERDUTE: 160

tania

Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: Caitlin s-a angajat să lucreze acasă și a pierdut 187 de kilograme

Am fost supraponderală toată viața. Este tot ce știu.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? A afectat fiecare aspect. Primul lucru pe care l-a văzut cineva a fost greutatea mea și am fost conștient de acest lucru, așa că am ascuns o mulțime de mine de la ei.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Eram complet epuizat de energia mea. Obosit de felul în care permiteam vieții să mă trateze. Știam că acest lucru nu poate fi ceea ce viața trebuia să-mi ofere și mi-am dat seama că niciun corp nu-mi poate schimba viața în afară de mine.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Am urmărit cum cineva își schimbă stilul de viață și l-am asistat la propria călătorie de slăbire. Am avut încredere în proces și am schimbat felul în care am mâncat. M-am învățat cum să mănânc corect și am început să mă activez prin sală

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Prima saptamana

Care a fost partea cea mai grea? Privesc privirile pe care le-aș obține în timp ce mă antrenam. Găsește timp pentru antrenament. Sunt mamă singură de gemeni, așa că era tuf, dar știam că am timp pentru asta, trebuia doar să-l găsesc.