Am oprit dietele; Papaya Păsărilor
Un jurnal de viață și dragoste după o schimbare masivă de viață. Creșterea prin ceea ce trecem.
16 septembrie Am oprit dietele
Au trecut 5 ani săptămâna aceasta de când mi-am început călătoria spre sănătate. Și cu siguranță nu am înțeles bine. „Povestea mea de succes” ți-ar spune că am pierdut 100 de kilograme doar prin dietă și exerciții fizice. Dar lasă deoparte năprasnicul. Lasă deoparte vremurile pe care le-am exercitat pentru vinovăție. Momentele în care alegerile mele sănătoase erau mai mult bazate pe frică decât bazate pe sănătate. Nu împărtășește despre mesele pe care le-am sărit când eram stresat și abia funcționam în viață. Nu aș îndrăzni să vorbesc despre mâncarea pe care am scuipat-o pentru că simțeam vinovăție pe buze. Nu arată presiunea pe care am simțit-o asupra corpului meu pentru a fi perfectă. Nu arată fizic călătoria mea către sănătatea mintală unde sunt acum.
Știam că trebuie să-mi schimb stilul de viață pentru a fi sănătos. Regimul a fost o parte din asta. Dar TREBUIE să existe o strategie de ieșire. Dar nimeni nu îți face publicitate asta. A trebuit să opresc dietele și să încep să trăiesc. A trebuit să-mi schimb frica de creștere în greutate într-o reflecție pozitivă asupra alimentelor și a corpului meu. A trebuit să încetez să mai am o relație cu mâncarea care m-a lăsat să simt că trebuie să „înșel”.