Am mâncat elefantul; Am pierdut în greutate HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
"Cum ți-ar plăcea să slăbești, Fat Ass?" l-a întrebat pe prietenul meu Subash imediat după Crăciun anul acesta.
Sărbătorile nu fuseseră bune pentru mine. Zgârie asta - mâncarea de sărbătoare nu-mi fusese bună. Fără să-mi dau seama și nu ne dăm seama niciodată, mă ridicasem din nou în greutate. Și mă descurcam atât de bine.
În 2006, când soția mea Stephanie era însărcinată cu primul nostru născut, Sam, a câștigat în total 28 de lire sterline. Am câștigat 33. A fost jalnic. Ea și cu mine ne-am așeza pe canapea, după cină, nu mai puțin, și aș întreba (sau, mai degrabă, pledez): "Pot să-ți aduc ceva? Satisfac o dorință? Ceva?"
- Ei bine, un brownie nu sună rău, dar eu nu prea.
Și am ieșit pe ușa magazinului alimentar înainte ca ea să-și poată termina sentința. Eram într-o misiune: un brownie pentru ea și un Taco Bell Cheesy Double Beef Burrito pentru mine. Hei, ar avea nevoie de puterea mea la un moment dat și nu eram pe punctul de a o dezamăgi.
Așa că Sam s-a născut, iar Steph a slăbit, iar eu nu. Și sigur, știam că am câștigat câteva kilograme. Și da, mi-a fost greu să îmi recapăt respirația când mi-am legat pantofii. Și nu mă face să încep pe scările% * # @ ing.
Și nu mai încape o pereche de pantaloni. Am fost să cumpăr altele noi. Mărime 38. Porcarie sfântă. Stand, ah. O voi pierde în cele din urmă.
Numai că nu am făcut-o. și am tot crescut. Habar n-aveam cât cântăresc și nu voiam să știu. Pe lângă asta, oricum nimeni nu mă putea face să ajung pe o scală. Nici unul. cu excepția asistentei din cabinetul meu oncolog. Crap, uitasem de asta.
Deci, imaginați-vă surpriza mea când am sărit și am descoperit că am dat la 247. Doi. patruzeci. Șapte. Whisky. Tango. Foxtrot. Nu eram pregătit pentru asta și nici pentru ceea ce se va întâmpla șase minute mai târziu.
Dr. Ace, extraordinarul meu oncolog, au intrat, s-au uitat la mine și au spus. și citez: "Iisuse. Trebuie să încetezi să mai intri aici, arătând așa. Nici măcar nu spun antrenament, sau Weight Watchers sau altceva. Doar ia-ți o dietă controlată în porții."
Porțiune controlată; ce naiba a însemnat asta? A însemnat, așa cum am învățat repede, să reduc caloriile. Chiar aveam nevoie de două sandvișuri pentru cină, când unul ar fi suficient?
Așa că am început să mănânc mult Panera și Subway și suficientă salată pentru a sufoca un măgar. Și prima lună a suflat, fiindcă mi-era foame tot timpul. Dar m-am obișnuit cu porții mai mici și, încet, constant, am slăbit. Nu, nu s-a întâmplat peste noapte, dar în decursul unui an am trecut de la 247 la 193 - 54 de lire sterline în 52 de săptămâni. Eram un om nou. fericit. conţinut. și nu s-ar mai îngrășa niciodată.
Și dieta mea la limită de foame s-a încheiat. Și am devenit leneș.
Până la Crăciunul anului 2012, începusem să balonez din nou. Am fost la o zi deschisă de Revelion la casa prietenului meu Louis, iar răspândirea a fost destul de spectaculoasă: chili, sandvișuri cu degetele și această gem de caise de casă care a sfidat logica. Prietenul meu Subash era și el acolo, la fel ca și alți prieteni care nu erau de partea mică. Unul dintre ei, Butter (nu întreba), a spus: „Trebuie să slăbesc cu adevărat”.
Subash, care nu s-a dat niciodată înapoi de la o provocare, a spus: "Omule! Și Duff e un fund gras, ca și mine. Să facem un concurs din asta!"
Așadar, aproximativ 10 persoane s-au reunit și au decis că până pe 31 martie vom încerca să pierdem 10% din greutatea corporală. Am început imediat să mănânc dublu decât aveam să mănânc acasă la Louis. Dacă aveam să cântăresc în noaptea aceea, am vrut să mănânc câtă sare și calorii am putut. Deoarece apa este greutate și dacă aș putea păstra mai mult decât Titanic, aș avea un avantaj, deoarece sunt bun la reținerea și eliminarea greutății apei.
Iată, nu eram pregătit pentru ceea ce mă aștepta pe măsură ce ajungeam pe cântar în acea noapte.
214.4. Ce ?! Chiar devenisem atât de mare? Înfometarea, iată-mă.
Și am lucrat ca un demon, așa cum fac întotdeauna când mă confrunt cu o provocare, și de data aceasta, fără să mă mișc, am ajuns la 191,8. Îmi pierdusem 10 la sută din greutatea corporală (singura persoană care a făcut acest lucru în această „Provocare pentru grăsime”) și am câștigat primul premiu, care a fost de aproximativ 100 USD.
Și mi-am spus, ca mulți bețivi de lângă toaletă: „Nu mă voi mai lăsa niciodată să ajung așa”.
Înainte către Crăciunul acesta. - Arătând cam cărnos, domnule Doofy, spuse Subash. Pot, întâlnește Kettle. "Vrei să faci din nou Fat Butt?"
"Sigur, dar nu cred că am 10 la sută de pierdut. De ce nu o numim 8 la sută?" am spus.
Aveam 208,6 kilograme. Oof. ar trebui să descopere matematica de 8% mai târziu. Indiferent de ce, totuși, nu aveam de gând să ajung sub 192. M-am gândit că acolo îmi plăcea corpul meu, deoarece s-a oprit chiar acolo în ultimele două ori când am încercat să slăbesc.
"Sună bine. Și de ce nu îl deschidem oricui vrea să o facă?" spuse Subash. Nu mi s-a părut o idee proastă, așa că am împărtășit-o pe Facebook.
Ei bine, plesniți-mă și spuneți-mi Brenda, o mulțime de oameni au vrut să intre în asta, deși nici nu știam cu adevărat ce ar presupune „asta”. Așa că am vorbit cu prietenul meu și am venit cu un plan: intrare obligatorie de 50 USD, obiectivul este 8% din greutatea corporală, câștigătorul primește 60% din pot, locul al doilea primește 40%. Locul al treilea? O strangere de mana. poate.
Următorul lucru pe care l-am știut, au fost implicați 20 de persoane. Câștigătorul de 600 de dolari părea foarte frumos și plănuiam să-l plătesc pentru vacanța noastră în această vară.
Cu toate acestea, nu plănuiam să-i fac pe Bill și Jen. Dacă am luat lucrurile în serios, aceștia doi l-au dus la un nivel cu totul nou. Bill, în vârstă de 230 de ani, a pierdut 17,3% din greutatea sa corporală. Jen a pierdut 17,2 la sută. Inutil să spun că au câștigat locul întâi și al doilea prin alunecare de teren.
Cu toate acestea, am fost fericit cu două lucruri. Numărul unu, am pierdut peste 10 la sută din greutatea corporală. Cu excepția cancerului, care nu contează, am ajuns la 187,4. Nu am mai văzut asta din 1995. Și în al doilea rând, cred că în cele din urmă mi-am dat seama de cheia mea de a pierde în greutate și de a o păstra.
Acum, nu spun că acest lucru va funcționa pentru toată lumea, deoarece fiecare are un metabolism diferit etc. Dar a funcționat pentru mine și este o abordare de bun simț. Deci, cu asta, îți dau.