Am luat o lovitură de oțet de mere timp de o lună și acum am câștigat; t stop - Business Insider

Punem la încercare oțetul de mere. Nature's Way Pharmacy/Facebook Rezumat INSIDER:

  • Se știe că oțetul de mere are mai multe beneficii pentru sănătate pentru piele, păr și chiar sistemul imunitar.
  • Am decis să iau câte o lună de oțet de mere zilnic timp de o lună pentru a vedea cum mă va afecta.
  • A durat ceva timp să mă obișnuiesc cu gustul înțepător al oțetului la început, dar am început să văd câteva schimbări în două săptămâni în experimentul meu.
  • După o lună, am observat o piele mai sănătoasă și „mai strălucitoare” și mai puține dureri de stomac.

Luarea unei lovituri cu oțet de mere (aka ACV) a devenit o parte din rutina mea de dimineață. Beneficiile acesteia au fost evidente la scurt timp după ce am început să iau o șansă religioasă pe zi și sugerez tuturor să adauge acest lucru la dieta lor pentru a începe un stil de viață sănătos. Continuați să citiți pentru a auzi câteva dintre sfaturile mele pentru a bea acest oțet înțepător.

lovitură

Ce este ACV?

Oțet de mere. Flickr/Mike Mozart Mai literal, oțetul de mere este făcut din lichidul merelor zdrobite. Se adaugă bacterii și drojdie pentru a începe fermentarea și apoi - bam! - Ai ACV. Se vinde la magazinele alimentare și la farmacii, iar preferatul meu personal este marca din imaginea de mai sus (Bragg Organic). Poate fi puțin mai scump decât marca magazinului, dar este crud, nefiltrat, nepasteurizat și organic.

ACV este bogat în acid acetic, probiotice, magneziu, potasiu și enzime, toate având multe calități vindecătoare pentru organism.

De ce ar trebui să iau o fotografie din aceste lucruri?

#SpoonTip: Dacă sunteți diabetic care ia ACV, anunțați-l pe medic. Nutriționista Lisa Drayer a declarat pentru CNN că ACV poate amplifica efectul anumitor medicamente pentru diabet, așa că discutați cu siguranță mai întâi cu medicul dumneavoastră.