Am luat adaptogeni în fiecare zi pentru o lună - Iată ce s-a întâmplat cu lumina de gătit
Beneficiile presupuse pentru sănătate ale acestor așa-numite plante miraculoase și ciuperci sunt multe. dar sunt de fapt legitime?
Dacă ați fost conectat la lumea ciudată a sănătății din 2018, probabil ați auzit de adaptogeni. Aceste plante, rădăcini și ciuperci netoxice, utilizate de secole în medicina estică, au atras atenția recentă în lumea occidentală pentru presupusa lor capacitate de a vă ajuta corpul să gestioneze mai bine stresul, să remedieze dezechilibrele hormonale, să îmbunătățească imunitatea și să stimuleze energia, printre altele. pretinse beneficii.
Cu alte cuvinte, ele sunt în esență - în teorie, adică - formulări magice, vindecătoare. Motiv pentru care, când am avut șansa să încerc și eu un produs adaptogen nou - Wildcrafted, o colecție de pulberi de plante și ciuperci din Greenville, Carolina de Sud - am sărit la șansă. Deoarece există atât de multe reputații de beneficii ale consumului de adaptogeni în reg, și sunt curios dacă aceste substanțe super trăiesc într-adevăr la fel de mult ca hype-ul lor, am decis să fac un experiment foarte neștiințific și să testez pulberea chiar eu timp de 30 de zile.
Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.
„Oamenii caută cu adevărat spre pământ valoare medicinală”, spune Olivia Esquivel, fondatoarea Wildcrafted, a recentului buzz din jurul adaptogenilor. „Toată lumea este supraestimulată și suprasolicitată. [Cu adaptogeni], este o ușurare că nu sunt făcute într-un laborator. ”
Esquivel a lansat compania în iunie 2018, după aproximativ șase luni de experimente cu adaptogeni la Southern Pressed, un restaurant pe care îl deține împreună cu avanposturi în Austin, Texas și Greenville, Carolina de Sud. Consumatoare adaptogenă de 1,5 ani, Esquivel a consultat plante medicinale locale pentru a formula produsele Wildcrafted, iar multe dintre ingrediente provin din furnizori și ferme din Asia.
Deși produsul a fost trimis gratuit, toate opiniile exprimate aici sunt ale mele.
Despre produs
Pachetul a sosit cu trei borcane elegante, negre, fiecare conținând 40 de grame de formulare (aproximativ 80 de porții). Au existat trei tipuri: Energie, promovată pentru proprietățile sale anti-oboseală, de stimulare a metabolismului și de creștere a rezistenței; Creierul, pretins a fi bun pentru dispoziție, reducerea anxietății și claritate mentală; și Frumusețe, promovate ca anti-oboseală, echilibrarea hormonilor și antiinflamatoare.
Deși ghidurile de produs spuneau că aș putea consuma în siguranță toate cele trei produse simultan (!), Ca adaptogen newbie-slash-sceptic, am decis să aleg doar unul. Și gândindu-mă că sănătatea părului și a pielii ar fi mai ușor de evaluat decât sănătatea mintală și nivelurile de energie, am optat pentru formularea Beauty. Conform fișei tehnice a produsului inclusă în livrare, formula „acționează pentru a restabili echilibrul emoțional, îmbunătățind elasticitatea pielii, crește libidoul și hrănește organele interioare, rezultând păr strălucitor și piele strălucitoare”. De asemenea, acționează pentru a „promova funcția optimă a tiroidei și a ficatului, contribuind în același timp la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi” Cu alte cuvinte, este un amestec de fântână-de-tineret, datorită formulării sale cu 3 ingrediente de ashwagandha, He Shou Wu și Schisandra.
Ashwagandha, o planta medicinala, este cunoscuta pentru efectele sale de reducere a stresului, spune Amanda Barnes, un dietetician inregistrat. He Shou Wu, o altă plantă medicinală originară din China, este cunoscută pentru proprietățile anti-îmbătrânire și antiinflamatoare; iar Schisandra, o boabe, este un antioxidant utilizat pentru tuse, insomnie și boli hepatice, explică Barnes.