Am fost la un hipnoterapeut pentru că voiam să slăbesc HelloGiggles
Dezvăluire completă: titlul acestei povești este oarecum înșelător. Aceasta nu este o poveste despre pierderea în greutate, deși a fost un efect secundar. Este vorba despre găsirea unei căi (o cale pe care nu mă așteptam să o găsesc) către cea mai sănătoasă și mai fericită versiune a mea.
De la facultate, dar probabil mai devreme de asta, am avut obiceiuri alimentare destul de nesănătoase. Odată ce am avut noua libertate de a trăi în afara casei părinților mei, am mâncat tot ce mi-am dorit și multe din ele odată. Cu greu îmi puteam stăpâni entuziasmul în sala de mese cu program nonstop de 24 de ani. Producători de vafe, rafturi aprovizionate cu covrigi, cascade nesfârșite de fulgi înghețați dintr-un gură de cereale. Cu siguranță, acesta trebuie să fie Raiul, m-am gândit.
Aceste obiceiuri au continuat și s-au înrăutățit în următorii ani. Aș mânca până când nu mă simțeam inconfortabil, mai ales când eram singur. A devenit oarecum o obsesie. M-am gândit la mâncare în fiecare minut al zilei, iar viața mea de zi cu zi a fost punctată și chiar dictată de mese. În timp ce mănânc, m-am simțit cald, fericit și mângâiat, dar pentru că de multe ori am exagerat, sentimentele s-ar transforma în rușine și vinovăție.
Obsesia mea pentru mâncare mi-a servit drept fundal în viață - nu în centrul atenției. Am avut încă o viață socială/matrimonială destul de normală, prieteni buni, hobby-uri, călătorii și o carieră. Aș avea o săptămână sau două aici și colo de exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată, urmată întotdeauna de renunțarea la aceste obiceiuri și revenirea la stilul meu de viață implicit. Nu am reușit niciodată să susțin ceva sănătos mult timp.
Acum vreo trei ani, obiceiurile mele alimentare s-au intensificat. M-am căsătorit, iar primul an a fost mai dificil decât mă așteptasem. M-am orientat spre mâncare pentru confort, ceea ce a dus la creșterea rapidă în greutate, la scăderea energiei și la ceea ce simțeam foarte mult ca depresie.
Disperat după ajutor pentru a ieși din acea gaură, m-am adresat unui medic, care mi-a prescris un medicament dietetic, care a fost practic glorificat cu viteză. Mi-a frânat pofta de mâncare și mi-a dat energie să fac mișcare mai energic decât ar fi putut corpul meu până acum. M-a făcut chiar „fericit”, dacă nu chiar maniacal. Am slăbit 40 de kilograme în cinci luni. Din cauza unei liste lungi de riscuri terifiante, nu am putut să rămân pe pilula aceea pentru totdeauna și am câștigat înapoi 20 de kilograme foarte repede după ce a fost prescrisă prescripția.
Pentru a atenua creșterea în greutate, am început să mor de foame în zilele lucrătoare și să mă bang în weekend. A trebuit să mă forțez să fac mișcare în zilele de „post”, pentru că am citit undeva că este cel mai bun mod de a vă asigura că ardeți grăsimi, dar am fost complet epuizat de energie (spirit), așa că nu aș putea dura niciodată mult mai mult de 10- 15 minute. Toate aceste eforturi, obsesia mea cu numărul de pe scară în fiecare dimineață, pierderea de aproximativ o lire sau două pe zi și apoi câștigul de 3-4 lire în weekend - ce se obținea? Nimic, în afară de a mă face să fiu mizerabil din punct de vedere emoțional și fizic.
În cele din urmă am decis să încerc ceva total diferit: hipnoterapia.
Mai auzisem despre hipnoterapie pentru slăbit, dar eram sceptic. Am contactat un hipnoterapeut autorizat, numit Pramala, în cel mai apropiat oraș de mine (aproximativ două ore - locuiesc în boonii), care a avut recenzii minunate. Am avut un apel telefonic, în care a spus că poate face hipnoză pe FaceTime. Mi-am rezervat o întâlnire, ușurată că nu va trebui să petrec patru ore conducând pentru ceva care ar putea fi o înșelătorie, între timp nerăbdător pentru ceea ce ar presupune sesiunea.