Alyson Hannigan, Reverse Vegan Hello Again Meat
„Am trecut practic de la vegan la ... ei bine, acum sunt carne și brânză. ... Nu am mâncat carne sau brânză înainte. Acum, am. ” -Alyson Hannigan, US Weekly
Bloggerii sunt destul de aprinși cu privire la partea în care spune că „trebuie” să mănânce carne acum.
Așa că mă întreb: ce se întâmplă cu oamenii care trec de la a fi vegani sau vegetarieni la a face brusc un 360 și a revenit la a mânca carne?
Și este sigur să fii vegan în timpul sarcinii? Am răspunsul și un POLL pe care să-l luați. Sa discutam….
Este sigur pentru o femeie însărcinată să mănânce o dietă vegană
Da, dacă sunteți un vegan sănătos bine studiat, cu succes, o dietă vegană este incredibil de sănătoasă în timpul sarcinii. Un comentator de blog a găsit acest factoid:
„Declarația Asociației Dietetice Americane concluzionează că nu trebuie să renunțe la vegan în timp ce este însărcinată. Iată ce spun ei pe site-ul lor web:
„Dietele vegetariene bine planificate și alte tipuri de diete vegetariene sunt adecvate pentru toate etapele ciclului de viață, inclusiv în timpul sarcinii, alăptării, copilăriei, copilăriei și adolescenței. Dietele vegetariene oferă o serie de beneficii nutriționale ... și s-a raportat că au indici de masă corporală mai mici decât non-vegetarieni, precum și rate mai mici de deces din cauza bolilor ischemice de inimă; vegetarienii prezintă, de asemenea, niveluri mai scăzute de colesterol din sânge; tensiune de sange scazuta; și rate mai mici de hipertensiune, diabet de tip 2 și cancer de prostată și de colon. ”