Alimentele sănătoase au un gust mai bun! Nutriție

Cum se pare că nu putem să credem că ceva nutritiv și sănătos ar putea fi de fapt gustos și plăcut? De când am început să mănânc alimente sănătoase, am descoperit noi gusturi, noi arome și noi preferate. O fac aproape zilnic. Când am încetat să mă uit la carne ca ingredient principal al unei mese, am găsit o sută de modalități noi de a pregăti o masă bună. Nu am exclus complet carnea, ci doar tipurile care conțin grăsimi saturate. Am continuat să mănânc pui, curcan și pește. (Puiul are grăsimea în piele, deci îl puteți tăia.) Mănânc mâncăruri vegetariene cel puțin trei zile pe săptămână, iar mâncarea vegetală a devenit mâncarea mea preferată. De ce? Deoarece are un gust atât de bun și mâncarea este atât de ușor de variat. Nu mă mai pot gândi la o viață fără ea. Ar fi o viață săracă. Această hrană este o trezorerie și mi-a dat energie și putere pe care nu le aveam înainte.

stil viață

Avantajele sunt numeroase. Te vei simți din nou spry și vioi. Vei slăbi. Vă veți întări sistemul imunitar și veți rămâne bine mai mult timp. Vă veți reduce tensiunea arterială. Aș putea continua.

Sunt un cunoscut băutor de ceai și am iubit tot felul de ceaiuri negre. Gustul ceaiului verde nu mă atrăgea, îl găseam amar. Dar am descoperit mai multe feluri de ceai verde de care am învățat să mă bucur și îl beau acum în fiecare zi. De fapt a devenit „ceașca mea de ceai”.