Alimentele pentru benzinărie pe care nu ar trebui să le consumați niciodată
Dacă ați făcut vreodată o călătorie rutieră în America, probabil că ați observat benzinăriile expansive și omniprezente care punctează marginile fiecărei autostrăzi și drumuri; sunt greu de ratat. Și toți au mult mai mult la vânzare decât simpla benzină, de la ochelari de soare la medicamente, la sifon și gustări. Și, deși sunt o opțiune foarte convenabilă în ceea ce privește mâncarea, mai ales atunci când vă grăbiți (sau pur și simplu, cu adevărat foame), este important să fiți atenți la deciziile dvs. culinare pentru a vă menține sănătoși - la urma urmei, nimic ruinează o călătorie rutieră ca un atac urât de intoxicație alimentară. Deci, indiferent dacă este vorba de nutriție sau de siguranță alimentară, iată o listă cu alimentele de la benzinărie pe care nu ar trebui să le consumați niciodată.
Brânză Nacho
Cele mai înfricoșătoare știri de pe frontul de mâncare din 2017 au fost cele ale unui sos fatal de brânză nacho care a fost servit la o benzinărie din afara Sacramento, California. O persoană a murit de botulism după ce a mâncat sosul contaminat, o boală neobișnuită cauzată de toxinele nervoase eliberate de bacteriile clostridium botulinum și alte câteva au fost spitalizate. Botulismul se întâmplă de obicei atunci când alimentele nu sunt depozitate sau procesate corespunzător - un risc pe care îl asumați oricând lăsați pe altcineva să vă gătească mâncarea.
Este suficient să rămâneți, ar putea fi prudent să evitați sosul de brânză nacho la orice benzinărie după aceasta; dacă se poate întâmpla o dată, se poate întâmpla din nou. Și, deși nu este clar în ce moment sosul a fost contaminat, poate fi un risc pe care nu ar trebui să-l asumi.
Hot Dog-uri
Puține lucruri sunt mai americane decât hot-dog-urile, o mâncare iconică și convenabilă. Sunt deosebit de gustoase atunci când sunt consumate împreună cu o bere rece la un joc de baseball sau la colț la un vânzător ambulant din Manhattan. Completați cu chili, ceapă și muștar și aveți o experiență clasică națională.
Dar hot-dog-urile nu sunt mâncarea cea mai sănătoasă de acolo și pot fi adesea ambalate cu conservanți și alte ingrediente rău pentru tine - nu sunt noutăți pentru oricine citește o etichetă nutrițională. Este posibil ca câinele dvs. să aibă câteva sute de miligrame de sodiu (sau mai mult) și câteva grame de grăsimi saturate, dar kicker-ul este că este probabil făcut din carne separată mecanic, ceea ce a rămas după ce oasele sunt alimentate printr-o sită la un nivel ridicat. temperatura, extragând orice carne reziduală și modelând-o într-o formă de tub.
Există hot dog care nu sunt fabricați folosind aceste metode, dar tind să fie mărcile mai scumpe - probabil nu ceea ce se oferă la majoritatea benzinăriilor. Deci, dacă sunteți investit să știți exact ce mâncați și să vă asigurați că este de înaltă calitate, hot dog-ul benzinăriei nu este alegerea dvs. ideală pentru mâncare.
Ciuperci
Răsfățarea într-o benzinărie slushie este un rit de trecere din copilărie; pentru aceia dintre noi care ne-am plimbat pe bicicletă toată ziua, înghițind o băutură înghețată, cu zahăr într-o după-amiază fierbinte de vară, a făcut ca o fericire serioasă. Dar dacă vă simțiți nostalgic pentru una dintre aceste delicii înghețate, rețineți că aceste băuturi sunt bombe de zahăr. O porție de 12 uncii de zmeură albastră Fanta 7-Eleven Slurpee, de exemplu, are aproximativ 100 de calorii, ceea ce nu este atât de rău, dar are o grămadă de 25 de grame de zahăr și nu are alți nutrienți semnificativi. De asemenea, acest lucru este doar pentru dimensiunile mici, deci devine mai rău cu cât băutura dvs. este mai mare.
Dacă absolut trebuie să aveți unul, este mai bine să optați pentru opțiunile fără zahăr sau să luați un Slurpee Lite. Pancreasul tău îți va mulțumi.
Gogosi
Ah gogoși, mâncarea cea mai iubită de Homer Simpson. Sunt delicioase și toată lumea știe că nu este hrănitoare. Dar sunt cu siguranță un favorit clasic al mâncării confortabile care nu vor dispărea în curând.
Deci, dacă aveți de gând să mâncați unul, faceți-vă o favoare și cumpărați unul proaspăt de la magazinul de gogoși sau brutărie locală. Gogoșele de la benzinărie pot fi livrate în fiecare dimineață, dar după câteva ore, își pierd gustul proaspăt de la cuptor și încep să devină învechit. Și în cazul în care angajații și conducerea nu aruncă resturile de gogoși la sfârșitul zilei, ați putea ajunge cu o gogoasă de vârstă nedeterminată. De ce să pierdeți caloriile pe o patiserie inferioară?