Alimente de frumusețe; Jessica Dogert

dogert

✨ ALIMENTE DE FRUMUSEȚE✨
Secretul pielii frumoase se ascunde în bucătăria ta.

Iată cum să obțineți pielea strălucitoare, iată cum să alungați ridurile și iată cum să vă păstrați pielea suplă și moale - o mușcătură pe rând.

Un aliment de înfrumusețare îl constituie alimentele bogate în vitamina A: vor fi produse portocalii, cum ar fi morcovii, cartofii dulci și dovleacul, precum și verdeața cu frunze, cum ar fi spanacul ka și varza. Știința arată că consumul de fructe și legume vă face culoarea pielii MAI atractivă decât bronzul. Toate datorită pigmenților galbeni din produsele numite carotenoizi. Acești pigmenți nuanțează de fapt pielea dvs. o nuanță aurie și sănătoasă.

Un alt aliment de înfrumusețare este colagenul. Colagenul este o proteină din organism care ajută la elasticitatea pielii. Interesant este că organismul nostru produce colagen pe cont propriu, dar ceea ce nu este cool este că producem din ce în ce mai puțin pe măsură ce îmbătrânim, așa că încorporarea unora în dieta dvs. este o idee inteligentă. Puteți bea bulion de oase sau puteți cumpăra colagen ca pulbere de proteine ​​și adăugați-l la lucruri precum smoothie-uri sau ceașca de cafea de dimineață ☕️. Și o mulțime de companii alimentare o adaugă și în batoanele de proteine. Salut antiglonț!